-
บริหารสร้างความคล่องตัวและระบบหัวใจแข็งแรง l 13 เม.ย. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Apr 16, 2024 Young@Heart Show ควงเทรนเนอร์จาก Fitness Plus ชวนผู้สูงวัยลุกขึ้นมาบริหารร่างกายให้ฟิต และเสริมให้ระบบหัวใจแข็งแรง -
‘People Pleaser’ ทำให้คนอื่นมีความสุขมากเกินไปจนตัวเองพัง l 10 เม.ย. 67 FULL l BTimes Young@Heart Show
Apr 13, 2024 Young@Heart Show ห่วงสุขภาพใจ จับมือจิตแพทย์ Bangkok Mental Health Hospital มาบอกวิธีปรับบุคลิก เลิกเป็น ‘People Pleaser’ พร้อมหันกลับมาทำให้ตัวเองมีความสุข -
ยืดเหยียดคลายสะบัก ไหล่ติด ข้อสะโพก และหลังล่าง l 27 มี.ค. 67 FULL l BTimes Young@Heart Show
Mar 29, 2024 Young@Heart Show แท็กทีม Fitness Plus พาทุกคนมายืดเหยียดกล้ามเนื้อคลายสะบัก แก้ไหล่ติด ข้อสะโพก และหลังล่าง -
ลดตึงคอบ่าไหล่ด้วยโยคะ l 23 มี.ค. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Mar 25, 2024 มนุษย์ตึงขยับมา! Young@Heart Show จับมือครูโบ BoBoat Yogi มาเปิดวิธีลดอาการตึงคอบ่าไหล่ง่ายๆ ผ่านการเล่นโยคะ -
Avocado Chocolate Mousse l 13 มี.ค. 67 FULL l BTimes Young@Heart Show
Mar 15, 2024 หวานนี้ดีต่อใจ! หวานนี้ดีต่อใจ! เติมเอเนอจี้ให้ร่างกายด้วย ‘Avocado Chocolate Mousse’ เมนูขนมสไตล์วีแกน สูตรเด็ดสุดละมุนจากเชฟเป้ -
‘Toxic People’ รับมือคนเป็นพิษ l 9 มี.ค. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Mar 11, 2024 จะทำยังไงเมื่อคนสนิทกำลังเป็นพิษมากขึ้น! ตาม Young@Heart Show มาเรียนรู้และรับมือไปพร้อมกันกับจิตแพทย์จาก Bangkok Mental Health Hospital -
หายใจเป็นลดเครียด ลดตึงกล้ามเนื้อ l 28 ก.พ. 67 FULL l BTimes Young@Heart Show
Feb 25, 2024 Young@Heart Show จับมือครูโบ BoBoat Yogi ชวนทุกมาลดเครียดลดตึง ด้วยการใช้โยคะปรับระบบหายใจ -
Soba Salad with Chili Almond sauce l 24 ก.พ. 67 FULL l BTimes Weekend Young@Heart ...
Feb 25, 2024 สายกรีนมีฟิน! ตาม Young@Heart Show เข้าครัวปรุงเมนูวีแกนสไตล์ญี่ปุ่น ‘Soba Salad with Chili Almond sauce’ สูตรเด็ดจากเชฟเป้ -
นอนไม่หลับโยคะช่วยคุณได้ l 14 ก.พ. 67 FULL l BTimes Young@Heart Show
Feb 12, 2024 ใครนอนไม่หลับต้องดู! Young@Heart Show จับมือครูโบ BoBoat Yogi มาสอนท่าโยคะแบบง่ายๆ ที่จะช่วยให้คืนนี้ของคุณเป็นคืนที่หลับสบาย -
วิกฤตวัยกลางคน Midlife Crisis จะพ้นไปได้อย่างไร l 10 ก.พ. 67 FULL l BTimes Weekend Young@Heart Show
Feb 12, 2024 จะทำอย่างไรหากวันหนึ่งต้องพบกับ ‘วิกฤตวัยกลางคน’? เจอแล้วจะเครียดหนักไหม จะก้าวผ่านไปได้หรือเปล่า? มารับมือและทำความเข้าใจไปพร้อมกันใน Young@Heart Show