หลายคนคงเคยได้ยินว่า การรับประทาน “ผัก 5 สี” สามารถต้านมะเร็งได้ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ต่อต้านอนุมูลอิสระ และต้านสารก่อมะเร็ง ยิ่งทานเยอะก็ยิ่งดีต่อร่างกาย แถมยังช่วยชะลอวัยได้อีกด้วย แล้วผัก 5 สี จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ   1. ผักสีเขียว   ...

หญิงสาวคนนี้เธอป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแถมยังป่วยเป็นโรคอนาร็อกเซียหรือโรคคลั่งผอมเธอทำอย่างไรถึงค้นพบทางแห่งความสุขได้ พบกับ ‘คุณวรดา เอสโตรส์’

          “แสงสีฟ้า” สิ่งที่เราต้องเผชิญกันทุกวันจากจอสมาร์ทโฟน และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เช่น จอคอมฯ จอโทรโทรทัศน์ จอแท็บเล็ต ส่งผลต่อสุขภาพ ที่โดนเต็มๆ เลยก็คือดวงตา แสงสีฟ้าจะส่งผลต่อสุขภาพเรามากน้อยแค่ไหนมาดูกันเลยค่ะ   ภาพจาก Pexels.com   ...

คุณลุงท่านนี้อายุ 74 ปีแล้วแถมยังเคยป่วยเป็นมะเร็งจนถึงขั้นเดินไม่ไหวอะไรคือจุดเปลี่ยนของชีวิตพบกับ ‘คุณลุงสมพงษ์ วิชิตชีพ’

          เทคนิคการลดน้ำหนักที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ก็คือ IF หรือ ฟาสติ้ง สูตรการอดอาหารที่ใครๆ ก็ทำกัน ไม่ใช่แค่ในประเทศไทยค่ะ แต่ทำกับทั่วโลก เป็นการอดอาหารที่ปลอดภัย ไม่ทำให้ร่างกายทรุด ว่าแต่การอดอาหารแบบ IF จะดียังไง? และต้องทำแบบไหน? วันนี้มาหาคำตอบกันค่ะ ...

จากสาวรูปร่างปกติได้เปลี่ยนแปลงตัวเองจนประกวดชนะการเพาะกาย แถมเธอยังได้ความมั่นใจกับรูปร่างใหม่ของเธออีกด้วย พบกับ ‘คุณกัญญาภัคร ศิริพรรค’

          ช่วงนี้หลายคนรู้สึกเหงา อาจด้วยสภาพอากาศที่ฝนตกฟ้าครึ้มอยู่บ่อยๆ ประกอบกับวิถีการใช้ชีวิตคนเดียวของสังคมเมือง ตื่นเช้า ไปทำงาน กลับบ้านคนเดียวบ่อยๆ ทำให้เกิดความเหงาขึ้นมาได้ ทางการแพทย์แล้วความเหงามันคืออะไร แล้วจะรับมือกับมันได้ยังไงไปดูกันเลยค่ะ   ความเหงาคืออะไร?         ...

จากคนที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรง แต่ตอนนี้ได้กลายเป็นไอดอลสุขภาพให้กับใครหลายๆคน เธอทำอย่างไรให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง พบกับ ‘คุณธัญพิชชา ปัญญาพาณิชย์’

          “หูดับเฉียบพลัน” โรคที่ระบุสาเหตุแน่ชัดไม่ได้กว่า 90% อยู่ๆ ก็เป็นได้เลยโดยไม่มีสัญญาณเตือน อาการจะเริ่มจากหูอื้อ ได้ยินเสียงเบาลง ซึ่งผู้ป่วยจะไม่ค่อยรู้ตัว เพราะโดยมากจะเป็นข้างเดียว อีกข้างหนึ่งจะได้ยินปกติ วิธีสังเกตคือหูจะอื้อๆ ได้ยินไม่ค่อยชัด และเวลาคุยโทรศัพท์ข้างที่หูดับ จะไม่ได้ยินเสียงค่ะ สาเหตุของหูดับเฉียบพลันมีอะไรบ้างมาดูกันเลย ...

ใครที่คิดจะทานอาหารเสริมลดน้ำหนักทั้งหลายหยุดไว้ก่อน ลองมาฟังเคล็ดลับการลดน้ำหนักโดยไม่พึ่งยากับ ‘คุณศิวรักษ์ มณีรักษ์ เจ้าเพจผักบุ้งพาเพรียว’