-
YOUNG@HEART SHOW : วิ่งไร้ขีดกำจัด | ยุวดี พันธ์นิคม |
ยุวดี พันธ์นิคม หรือ ออย เธอเป็นมะเร็งกระดูกตอนอายุ 14 ปี ต้องตัดขา และมะเร็งลามไปที่ปอดจนต้องตัดปอดทิ้ง ชีวิตของเธอแค่เดินยังลำบาก การวิ่งไม่ต้องพูดถึงกว่าสิบปีที่เธอไม่เคยได้วิ่งเหมือนกับคนอื่น ฟังดูข้อจำกัดมากมาย หลายๆคนอาจจะท้อแท้ ... -
YOUNG@HEART SHOW : ท่าบริหารกล้ามเนื้อสำหรับนักวิ่ง
ถ้าเราไม่บริหารร่างกายก่อนวิ่งอาจจะทำให้บาดเจ็บได้ วันนี้เรามีท่าบริหารมาฝาก ‘ท่าบริหารกล้ามเนื้อสำหรับนักวิ่ง ’ -
YOUNG@HEART SHOW : วิ่งสวนไหนก็ไปสะดวก
ลมหนาวมาเยือนแบบนี้ ต้องออกไปวิ่ง นอกจากจะเบิร์นแล้วยังฟินกับลมเย็นๆ วันนี้เรามีสวนสาธารณะกลางกรุงเทพ ที่คุณสามารถเดินทางได้สะดวกไม่ต้องกลัวรถติดมาฝากกันค่ะ ... -
YOUNG@HEART SHOW : วิ่งหายเจ็บใจ |ปทุมมาศ จัดแจง|
” วิ่งหายเจ็บใจ มาจากวิ่งให้หายเจ็บใจ ” คุณเอ ปทุมมาศ กล่าวถึงที่มีของเพจของเธอที่ว่าด้วยเรื่องราว การวิ่งเพื่อสู้กับอาการโรคซึมเศ้ราที่เผชิญอยู่ ซึ่งหากดูผ่านๆแทบจะไม่รู้เลยว่าที่ป่วยเพราะความสดใส และสตรองระดับไปพิชิตมาราธอนที่ญี่ปุ่นมาแล้ว คุณเอรู้ว่าเธอเป็นโรคซึมเศ้ราจากการสังเกตของเพื่อนร่วมงานที่เห็นว่าเธอเปลี่ยนไป เธอจึงได้พบจิตแพทย์และพบว่าเธอป่วยเป็นซึมเศร้า ช่วงที่ป่วยระยะแรกด้วยผลของยาและการอาการป่วยทำให้เธอไม่อยากไปไหน ไม่อยากทำอะไรเก็บตัวอยู่กับบ้าน อยากนอนอย่างเดียว แต่เมื่อเธอเห็นคนในครอบครัวคนที่เธอรัก ทำให้คิดได้ว่าเราจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ยอมแพ้กับโรคนี้ ... -
Young@Heart Show : วิ่งหายเจ็บใจ
แค่วิ่งก็ทำให้หายจากโรคซึมเศร้าได้ เธอทำอย่างไรจนจิตใจเธอแข็งแรง พบกับ ‘ วิ่งหายเจ็บใจ’ -
ยูทูปเบอร์ญี่ปุ่นขอร่วมวิ่งอเมสซิ่ง ไทยแลนด์ มาราธอน กรุงเทพ
นักวิ่งมาราธอนที่มีชื่อเสียง และยังเป็นที่รู้จักในสื่อโซเชียลมีเดียแบบ YouTuber ชื่อว่า โคจิ ทานากะ Mr.Koji Tanaka พร้อมไปร่วมงาน Amazing Thaialand Marathon Bangkok 2020 ตอกย้ำมั่นใจในเสน่ห์เมืองไทยท่ามกลางโรคไวรัสโคโรนา 2019 . สถานการณ์ในขณะนี้ โดยเฉพาะการแพร่ระบาดของโรคปอดอักเสบไวรัสโคโรนา 2019 ... -
YOUNG@HEART SHOW : วิธีเลือกชุดวิ่งในหน้าหนาว
กีฬาประจำของหลายๆ คนก็คือการวิ่ง ยิ่งอากาศเย็นแบบนี้ยิ่งทำให้วิ่งได้สนุกขึ้น วิ่งได้นานโดยที่ไม่รู้สึกเหนื่อย แต่อย่าลืมทำให้ร่างกายอุ่นเข้าไว้ โดยการเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับการวิ่ง ไม่ควรปล่อยให้ตัวเย็น จะมีวิธีเลือกเสื้อผ้าวิ่งหน้าหนาวยังไงไปดูกันเลยค่ะ 1. เสื้อแขนยาว + กางเกงขายาว ...