-
‘ตึงคอ บ่า ไหล่ เครียดสะสม’ แก้ได้!! ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด
ปวดตึง คอ บ่า ไหล่ ทำงานไปตึงไปรู้สึกไม่สบายตัวเวลาทำงาน เป็นกันไหมคะ หนุ่มสาวชาวออฟฟิศพอนานๆเข้าทำไมเวลาทำงานในแต่ละวันเราถึงรู้สึกมึนๆ งงๆ หรือหลงลืมสิ่งสำคัญไปบ้าง อาการเหล่านี้เกิดจากอะไรและต้องแก้ไขอย่างไร วันนี้ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด จะมาแนะนำวิธีการนั่งทำงานที่ดีกับร่างกายมาฝากกันค่ะ ... -
ยิ่งฟังเพลง ยิ่งฉลาด
ดนตรีมีส่วนช่วยพัฒนาเซลล์สมอง เรื่องนี้จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่ แล้วต้องฟังเพลงแนวไหนถึงจะดี? ตามไปไขคำตอบแบบชัดๆ กับผศ.ดร.ก.บ. ศุภลักษณ์ เข็มทอง ใน Young @Heart Show ได้เลยค่ะ -
‘ฉลาด อารมณ์ดี มีความสุข’ เมื่อมีดนตรีในหัวใจ
วันนี้คุณฟังเพลงหรือยัง? ไม่ได้อ่านผิดแต่อย่างใด เพราะเราจะชวนคุณมาฟังเพลงซึ่งมีประโยชน์มากกว่าความบันเทิงและเพลิดเพลิน อย่างที่รู้มาอย่างแน่นอนค่ะ กับ ผศ.ดร.ก.บ. ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด ที่จะมาแนะนำการฟังเพลงให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย ที่มา : pixabay.com ... -
20 20 20 ฟิตชิตซึมเศร้าช่วง Work From Home
หนุ่มสาวชาวออฟฟิศหลายๆคนยังคงต้อง Work Form Home กันอยู่ทำให้มีความรู้สึกเบื่อ เหงา เศร้า หรือซึมลงไปบ้างในการทำงานหรือกิจวัตรในแต่ละวันที่ไม่ได้พบเจอเพื่อนหรือผู้คน อาจส่งผลให้การทำงานมีประสิทธิภาพลดลงและความสุขทางใจลดลงอีกด้วย วันนี้ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด จะมาแนะนำวิธี Work ...