-
Young@Heart Show: บริหารร่างการส่วนบนด้วย Gym Ball
ตามพิธีกรสายสตรอง และโค้ชพงศ์พล ลี้ประกอบบุญ จาก Fitness First ไปฟิตหุ่นแบบแซ่บๆ ด้วย GYM BALL ที่รับรองว่าไม่น่าเบื่อ แถมยังเบิร์นไขมันได้อีกเพียบ! ปั้นหุ่นสวยสุขภาพดีไปด้วยกันได้เลยค่ะ -
บริหารร่างกาย Upper body สร้างบุคลิกที่ดีกับตัวเอง
หนุ่มๆสาวๆทั้งหลายทราบกันไหมคะว่าการออกกำลังกายในส่วนของ Upper body หรือร่างกายส่วนบนของเรานั้นมีประโยชน์กับร่างกายของเราขนาดไหน แล้วการออกกำลังกายส่วน Upper body นั้นคือส่วนไหนของร่างกายบ้างวันนี้ Young@Heart Show จะพามาทำความรู้จักกับ Upper body และแนะนำท่าออกกำลังกายในส่วนนี้กันค่ะ ที่มา : https://pixabay.com/ ... -
YOUNG@HEART SHOW : บริหารร่างกายส่วนบนด้วย Gym Ball
อยู่บ้านแค่มีGym Ball คุณก็มีแขนและอกที่สวยกระชับได้ ‘ บริหารร่างกายส่วนบนด้วย Gym Ball ’