-
‘ตึงคอ บ่า ไหล่ เครียดสะสม’ แก้ได้!! ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด
ปวดตึง คอ บ่า ไหล่ ทำงานไปตึงไปรู้สึกไม่สบายตัวเวลาทำงาน เป็นกันไหมคะ หนุ่มสาวชาวออฟฟิศพอนานๆเข้าทำไมเวลาทำงานในแต่ละวันเราถึงรู้สึกมึนๆ งงๆ หรือหลงลืมสิ่งสำคัญไปบ้าง อาการเหล่านี้เกิดจากอะไรและต้องแก้ไขอย่างไร วันนี้ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด จะมาแนะนำวิธีการนั่งทำงานที่ดีกับร่างกายมาฝากกันค่ะ ... -
YOUNG@HEART SHOW : โยคะบรรเทาปวดคอและไหล่
วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝากสำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศกับ ‘ โยคะบรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ ’