-
‘มีมี่’ แค่เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตฟิตได้ l 11 พ.ย. 66 FULL l BTimes Weekend Young@Heart Show
Nov 14, 2023 ฟังเรื่องราวดีๆ และทริคการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องจาก ‘มีมี่’ คุณแม่สายสตรองที่กล้าจะเปลี่ยนความเชื่อเดิมๆ และลุกขึ้นมาบาลานซ์ชีวิตฟิตเพื่อสุขภาพ -
ปั้นหน้าท้องสวยง่ายๆ แค่ยืน l 8 พ.ย. 66 FULL l BTimes Young@Heart Show
Nov 11, 2023 ใครอยากมีซิกแพคขยับเข้ามา! Young@Heart Show จะพาทุกคนไปปั้นหน้าท้องสวยๆ กับเทรนเนอร์จัน ที่บอกเลยว่าง่าย ทำได้ทุกวัน เพียงแค่ยืนขยับยืด -
สร้างหุ่นสวยด้วยท่าบริหารสร้างเอวเอส l 9 ส.ค. 66 FULL l BTimes Young@Heart Show
Aug 11, 2023 Young@Heart Show จับมือ JETTS FITNESS ชวนสายฟิตมา Twist พุงย้วยให้เฟิร์มกระชับคอดเป็นเอวเอส -
ท่าออกกำลังกายลดแรงกระแทก สร้างความแข็งแรง l 12 ก.ค. 66 FULL l BTimes Young@Heart Show
July 15, 2023 อยากออกกำลังกายแต่ชอบเจ็บเข่าต้องเข้ามาดู เพราะ Young@Heart Show จับมือ JETTS FITNESS สอนท่าออกกำลังกายแบบ Low Impact ที่จะช่วยสายฟิตเซฟข้อต่อ -
ออกกำลังกายแบบ Full Body ท่าเดียวลดได้ทั้งร่างกาย l 13 พ.ค.66 FULL l BTimes Weekend Young@Heart Show
May 16, 2023 ท่าเดียวอยู่! Young@Heart Show แท็กทีมเทรนเนอร์ JETTS FITNESS มาชวนเบิร์นไขมันทั่วร่างกับท่าออกกำลังกายแบบ Full Body -
กระโดดฟิตหุ่นด้วย PLYOSOFTBOX
เคยสงสัยกันไหมคะว่า กล่องหลากสี หลายขนาดที่อยู่ในฟิตเนสมันคือกล่องอะไร มีเอาไว้ออกกำลังกายในรูปแบบไหนและมีประโยชน์อย่างไรบ้างกับร่างกายวันนี้Young@Heart Show จะพามาหาคำตอบไขข้อข้องใจกันค่ะ กล่องที่ทุกคนเห็นในฟิตเนสนั้นมีชื่อเรียกว่า PLYOSOFTBOX ซึ่งมาจากการออกกำลังกายที่เรียกว่า พลัยโอเมตริก(Plyometric Exercise)เป็นการออกกำลังกายที่ใช้ความแข็งแรงและความเร็ว ในการหด และคลายตัวของกล้ามเนื้อทำให้เกิดกำลังของกล้ามเนื้อ เพื่อการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและ ฉับพลัน เพื่อให้เกิดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากที่สุด ... -
YOUNG@HEART SHOW : Beauty Fit | ธญาณี บารมี |
จากสาวออฟฟิศสายปาร์ตี้หันกลับมาดูแลสุขภาพจนเกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตพบกับ ‘ Beauty Fit -
YOUNG@HEART SHOW : 51 สวย แซ่บ | วนิดา รุ่งทวีสิน |
สาวๆคุณเคยจิตนาการถึงตัวเองตอนวัยเลข 5 บ้างหรือเปล่า? คุณอยากเป็นแบบไหน? แต่สำหรับคุณวนิดา รุ่งทวีสิน วัย 51 ปี คนนี้ เธออยากสุขภาพดีและมีซิกแพคไม่อยากให้ใครเรียกว่า “ป้า” และเธอก็ทำได้จนใคร ๆที่เจอก็ร้องว้าว ... -
YOUNG@HEART SHOW : หุ่นดีทุกคนทำได้
แค่คุณมีความตั้งใจจะตัวเล็กแต่ไหนก็มีหุ่นที่เฟิร์มได้ ติดตามได้กับ ‘ หุ่นดีทุกคนทำได้ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ลดน้ำหนักทุกคนทำได้
จากผู้ชายที่ไม่สนใจดูแลตัวเองจนมีรูปร่างอ้วน วันนี้เขาเปลี่ยนแปลงตัวเองจนมีกล้ามแน่นๆซิกแพ็กเน้นๆ เขาทำอย่างไร ติดตามได้กับ ‘ ลดน้ำหนักทุกคนทำได้