ถ้าเราอยากเคลื่อนไหวร่างกายให้มีประสิทธิภาพ หรืออยากวิ่งให้ได้อย่างมีคุณภาพ ต้องมาทำความรู้จักกับ การ Drill เพราะ เป็นการบริหารกล้ามเนื้อเวลาต้องเคลื่อนไหวร่างกาย หรือ การฝึกซ้อมท่าวิ่งให้ถูกต้อง เมื่อทำแล้วจะช่วยเสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ทำให้การเคลื่อนไหวของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสัมพันธ์กันทั้ง กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานได้อย่างสมดุลกัน นอกจากนี้การ Drill ก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้เรามีฟอร์มในการวิ่งที่ถูกต้อง วิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพแถมใช้พลังงานในการวิ่งน้อยลงอีกด้วย ...

นักวิ่งมาราธอนที่มีชื่อเสียง และยังเป็นที่รู้จักในสื่อโซเชียลมีเดียแบบ YouTuber ชื่อว่า โคจิ ทานากะ Mr.Koji Tanaka พร้อมไปร่วมงาน Amazing Thaialand Marathon Bangkok 2020 ตอกย้ำมั่นใจในเสน่ห์เมืองไทยท่ามกลางโรคไวรัสโคโรนา 2019 . สถานการณ์ในขณะนี้ โดยเฉพาะการแพร่ระบาดของโรคปอดอักเสบไวรัสโคโรนา 2019 ...