-
‘ตึงคอ บ่า ไหล่ เครียดสะสม’ แก้ได้!! ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด
ปวดตึง คอ บ่า ไหล่ ทำงานไปตึงไปรู้สึกไม่สบายตัวเวลาทำงาน เป็นกันไหมคะ หนุ่มสาวชาวออฟฟิศพอนานๆเข้าทำไมเวลาทำงานในแต่ละวันเราถึงรู้สึกมึนๆ งงๆ หรือหลงลืมสิ่งสำคัญไปบ้าง อาการเหล่านี้เกิดจากอะไรและต้องแก้ไขอย่างไร วันนี้ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด จะมาแนะนำวิธีการนั่งทำงานที่ดีกับร่างกายมาฝากกันค่ะ ... -
ลำไส้ดีสุขภาพดีด้วยโพรไบโอติกส์ กับอาจารย์แววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
เราเคยได้ยินกันบ่อย ๆ ว่าอยากขับถ่ายดี ลำไส้แข็งแรงต้องกินอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ เพื่อเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีให้กับลำไส้ แล้วก็จะได้ยินอีกคำหนึ่งว่าพรีไบโอติกส์ จนหลายคนสงสัยว่าสองคำนี้เหมือนหรือต่างกันอย่างไร เรามาทำความเข้าใจกับ โพรไบโอติกส์ (Probiotics) ... -
Young@Heart Show : เป็นตะคริวรับมืออย่างไร?
โอ้ย!! เจ็บที่น่องขึ้นเป็นก้อนๆ ตะคริวแน่ๆ แล้วแบบนี้จะทำอย่างไรมาพบกับ ‘เป็นตะคริวรับมืออย่างไร ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบภัยของสาวน้ำหนักตัวเกิน
สาวๆจ๋ารู้ไหมคะว่าการที่เรามีน้ำหนักตัวเกินมันส่งผลให้เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภาวะถุงน้ำรังไขหลายใบได้แต่ เจ้าภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบเกิดจากอะไร และอันตรายมากแค่ไหน เรามาทำความเข้าใจเรื่องนี้ไปพร้อมๆกันเลยค่ะ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ...