• 13
    Nov

    สุขภาพดีแบบยั่งยืนด้วย IF กับคุณบี สิริลักษณ์ ลีธวัชชัย

              ‘3 ปีกับชีวิตที่กินแล้วไปออกกำลังกาย แต่ก็ไม่เคยผอมหุ่นดีเหมือนที่อยากได้’ ทำให้คุณบี สิริลักษณ์ ลีธวัชชัย แอดมินจากกลุ่ม IF Thailand Community เริ่มคิดว่าสิ่งที่ทำมานั้นอาจจะไม่ใช่ทางที่ถูกต้อง จนต้องเริ่มมองหาเส้นทางใหม่เมื่อเทรนเนอร์เริ่มแนะนำให้เธอรู้จักกับการจำกัดการกินเป็นเวลา หรือเรียกง่ายๆว่า การทำ IF ...