-
ลดตึงคอบ่าไหล่ด้วยโยคะ l 23 มี.ค. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Mar 25, 2024 มนุษย์ตึงขยับมา! Young@Heart Show จับมือครูโบ BoBoat Yogi มาเปิดวิธีลดอาการตึงคอบ่าไหล่ง่ายๆ ผ่านการเล่นโยคะ -
หายใจเป็นลดเครียด ลดตึงกล้ามเนื้อ l 28 ก.พ. 67 FULL l BTimes Young@Heart Show
Feb 25, 2024 Young@Heart Show จับมือครูโบ BoBoat Yogi ชวนทุกมาลดเครียดลดตึง ด้วยการใช้โยคะปรับระบบหายใจ -
นอนไม่หลับโยคะช่วยคุณได้ l 14 ก.พ. 67 FULL l BTimes Young@Heart Show
Feb 12, 2024 ใครนอนไม่หลับต้องดู! Young@Heart Show จับมือครูโบ BoBoat Yogi มาสอนท่าโยคะแบบง่ายๆ ที่จะช่วยให้คืนนี้ของคุณเป็นคืนที่หลับสบาย -
โยคะสำหรับสายวิ่ง l 11 ต.ค. 66 FULL l BTimes Young@Heart Show
Oct 14, 2023 Young@Heart Show จับมือครูโบว์ BoBoat Yogi พาสายวิ่งมาฝึกโยคะ ช่วยลดอาการปวด หรือบาดเจ็บจากการวิ่ง -
‘หลงเสน่ห์โยคะ’ ธนัชพร สายปิน The key Yoga
“โยคะเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย เป็นเรื่องของจิตวิญญาณ โยคะเติมเต็มจิตใจที่เสื่อมถอย ในระยะยาวโยคะให้ผลที่ดีในเรื่องของสุขภาพ มันเป็นผลแห่งความสุขที่ทุกๆวัน เราทำโยคะด้วยศรัทธาในตัวเอง” “นมัสเต” คำทักทายจาก ธนัชพร สายปิน หรือ ครูอุ๋มอิ๋ม จากเพจ The key Yoga ครูสอนโยคะที่โพสต์ภาพการทำท่าโยคะ ... -
หลงเสน่ห์โยคะ l 10 ก.ย. 65 FULL l BTimes Weekend Young@Heart Show
นมัสเต ตาม Young@Heart Show มาค้นหาแรงบันดาลใจ ไขเสน่ห์โยคะที่ทำให้เธอคนนี้หลงใหลจนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน -
Young@Heart Show: เมื่อแม่ป่วยเราต้องเปลี่ยน
เมื่อคุณแม่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมทำให้เธอต้องเปลี่ยนตัวเองจากวิศวกรสาวผู้ที่ทำหน้าที่ดูแลเครื่องฝึกจำลองการบินวันละ 12 ชั่วโมง ให้เบนเข็มหันมาเป็นสายเฮลฟ์ตี้ที่ไม่ได้สนใจเพียงแค่เรื่องของการออกกำลังกาย -
เปลี่ยนวิกฤตแม่ป่วยเป็นโอกาสในการดูแลสุขภาพ คุณนุ่น ศรีสุดา สว่างศรี
เปลี่ยนวิกฤตแม่ป่วยเป็นโอกาสในการดูแลสุขภาพ “แค่ทำงานก็เหนื่อยแล้ว จะมานั่งทรมานตัวเองทำไมกับการออกกำลังกาย” คุณเป็นหนึ่งคนที่คิดแบบนี้หรือเปล่า ซึ่งก็ไม่ต่างจาก คุณนุ่น ศรีสุดา สว่างศรี วิศวกรสาว ดูแลเครื่องฝึกจำลองการบินที่ทำงานวันละ 12 ชั่วโมง แค่ทำงานก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายแล้ว จนกระทั่งเกิดจุดเปลี่ยนครั้งยิ่งใหญ่ในชีวิตที่ทำให้ความคิดในการดูแลสุขภาพของเธอเปลี่ยนไปนั่น เมื่อคุณแม่ป่วยเป็นโรคมะเร็ง ... -
YOUNG@HEART SHOW : โยคะแก้ไหล่ห่อหลังค่อม
ไม่อยากจะไหล่ห่อ หลังค่อมให้เสียบุคลิก เรามีท่าโยคะดีๆปรับบุคลิกมาฝากกับ ‘ โยคะแก้ไหล่ห่อหลังค่อม ’ -
YOUNG@HEART SHOW : โยคะสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
ปวดหลังบ่อยๆ อาจจะเป็นเพราะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไม่แข็งแรงก็เป็นได้ วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝากกับ ‘ โยคะสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ’