• เช็กท่าวิ่งใน 1 นาทีด้วย Motion Metrix ที่ Warrix Clinic
    23
    Oct

    เช็กท่าวิ่งใน 1 นาทีด้วย Motion Metrix ที่ Warrix Clinic

         นักวิ่งหลายคนอยากจะวิ่งได้เก่งขึ้น วิ่งได้ดีขึ้น หรือวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า ท่าวิ่งหรือการเคลื่อนไหวของเราในแต่ละครั้งเป็นท่าที่ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ วันนี้ Young @Heart Show จะพาไปทำความรู้จักเครื่อง Motion Metrix ที่สามารถเช็กท่าวิ่งได้ภายใน 1 นาที ที่ Warrix ...
  • 15
    Oct

    อย่าประมาทอายุน้อยก็เป็นสโตรกได้ ผศ.นพ. ภาริส วงศ์แพทย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู

         สโตรก หรือโรคหลอดเลือดสมอง ไม่ว่าจะเกิดจากการตีบ แตก อุดตัน ส่งผลต่อเลือดที่จะเลี้ยงสมอง จนสร้างความเสียหายให้กับสมองทำให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต กระทบการใช้ชีวิตประจำวัน หรือรุนแรงไปถึงขั้นเสียชีวิต แต่หลายคนมักจะคิดว่าโรคนี้เกิดแต่ในผู้สูงอายุ แต่จริงๆแล้วโรคนี้สามารถเกิดในวัยทำงานได้เช่นกัน เราจะรู้ได้อย่างไร ผศ.นพ. ภาริส วงศ์แพทย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ได้ให้ข้อมูลเรื่องนี้กันค่ะ ...
  • 15
    Oct

    อย่าประมาทอายุน้อยก็เป็นสโตรคได้ l 12 ต.ค. 65 FULL l BTimes Young@Heart Show

    อย่าชะล่าใจ อายุน้อยก็เป็น Stroke ได้ โรคนี้เป็นอย่างไร อันตรายแค่ไหน ควรรับมือและสังเกตอาการอย่างไร ไขคำตอบไปพร้อมกับกับผศ.นพ. ภาริส วงศ์แพทย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู
  • 9
    Oct

    ‘ครอบครัวผุดผา’ แข็งแรงไปด้วยกัน

    เปิดสมองรับแรงบันดาลใจกับ ‘ครอบครัวผุดผา’ ที่ผันความชอบด้านการว่ายน้ำมาเป็นตัวเชื่อมความสัมพันธ์ครอบครัว พร้อมดูแลสุขภาพคนที่รักให้แข็งแรง
  • ครอบครัวผุดผา ว่ายน้ำ สุขภาพ ความสัมภันธ์
    9
    Oct

    แข็งแรงไปด้วยกัน ‘ครอบครัวผุดผา’

         “น้องไพรอายุได้แค่ 28 วันเราก็พาเข้าลงน้ำ ลองสัมผัสกับน้ำ ว่ายน้ำคือกีฬาที่เริ่มได้ตั้งแต่เด็กเล็กๆ น้ำอยู่ในชีวิตของเรา และคืออาชีพของครอบครัวเรา ก็เลยเลือกว่ายน้ำเป็นกิจกรรมให้ลูกเรา” แม่ต่าย      “ว่ายน้ำยิ่งเริ่มเร็วยิ่งดี สำหรับเด็กเล็กการว่ายน้ำคือการเล่นน้ำให้เขาได้สร้างความคุ้นเคยกับน้ำ ฝึกการขยับตัว ใช้ประสาทสัมผัสต่างๆ จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการและให้เขาได้เรียนรู้ผ่านน้ำ” ครูพงศ์   ...
  • 27
    Sep

    การดูแลและบริหารข้อเท้าให้แข็งแรง กับ Warrix Clinic

          ใครที่มีอาการเท้าพลิก เท้าแพลงบ่อยๆไม่ว่าจะเวลาเดินปกติ หรือระหว่างออกกำลังกาย ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นครั้งหนึ่งก็เกิดการบาดเจ็บและต้องหยุดกิจกรรมต่างๆลงไปโดยปริยาย สำหรับสาเหตุที่เกิดก็มีตั้งแต่ อุบัติเหตุจากสภาพพื้นผิวที่เดิน รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับขนาดเท้า ความสูงที่ทำให้ทรงตัวได้ไม่ดี และยังมีอีกสาเหตุหนึ่งที่หลายคนอาจจะมองข้ามคือข้อเท้าของเราไม่แข็งแรง วันนี้ Young @Heart Show จะพาไปบริหารข้อเท่าให้แข็งแรงกับ กภ.ธันดล เลิศเกรียงไกรยิ่ง นักกายภาพบำบัด ...
  • 26
    Sep

    เมนูผักพื้นบ้าน ‘ยำผักกูด’ จากร้านเขียวไข่กา

         ผักกูด เป็นผักพื้นบ้านที่หลายๆท่านได้ลองชิมแล้วต้องบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าอร่อย นิยมรับประทานในส่วนที่เป็นยอดอ่อน ใบอ่อน ซึ่งมีรสชาติจืดอมหวาน และกรอบแถมยังเอามาทำได้หลากหลายเมนูอีกด้วย นอกจากความอร่อยแล้ว ผักกูดยังมีประโยชน์กับร่างกายด้วยสรรพคุณที่ช่วยบำรุงเลือด แก้โรคโลหิตจางเพราะมีธาตุเหล็กสูง มีรสเย็นดับร้อนในร่างกาย ลดไข้ และยังช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายเพราะมีเส้นใยสูง แต่การรับประทานผักกูดก็มีข้อควรระวังคือ เป็นผักที่ไม่ควรกินสด เนื่องจากสารออกซาเลตในผักกูดอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคนิ่วและโรคไตอักเสบได้ ดังนั้นจึงควรปรุงสุกก่อนการรับประทานค่ะ     ...
  • 26
    Sep

    ออกกำลังกายข้อเท้าให้แข็งแรง

    ร่างกายฟิตแล้ว แต่ข้อเท้าคุณหละฟิตพอหรือเปล่า? ตามคุณเมย์มาเรียนรู้ท่าบริหารข้อเท้าให้แข็งแรง ลดอาการบาดเจ็บไปกับนักกายภาพบำบัด Warrix Clinic
  • 17
    Sep

    ยำผักกูด l 14 ก.ย. 65 FULL l BTimes Young@Heart Show

    สายยำต้องร้องซี้ด เพราะ Young@Heart Show จะพาไปเปิดสูตร ‘ยำผักกูด’ สุดแซ่บจากร้านเขียวไข่กา
  • ‘หลงเสน่ห์โยคะ’ ธนัชพร สายปิน The key Yoga
    12
    Sep

    ‘หลงเสน่ห์โยคะ’ ธนัชพร สายปิน The key Yoga

    “โยคะเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย เป็นเรื่องของจิตวิญญาณ โยคะเติมเต็มจิตใจที่เสื่อมถอย ในระยะยาวโยคะให้ผลที่ดีในเรื่องของสุขภาพ มันเป็นผลแห่งความสุขที่ทุกๆวัน เราทำโยคะด้วยศรัทธาในตัวเอง”       “นมัสเต” คำทักทายจาก ธนัชพร สายปิน หรือ ครูอุ๋มอิ๋ม จากเพจ The key Yoga ครูสอนโยคะที่โพสต์ภาพการทำท่าโยคะ ...