-
หลงเสน่ห์โยคะ l 10 ก.ย. 65 FULL l BTimes Weekend Young@Heart Show
นมัสเต ตาม Young@Heart Show มาค้นหาแรงบันดาลใจ ไขเสน่ห์โยคะที่ทำให้เธอคนนี้หลงใหลจนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน -
3 ท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อแฮมสตริง กับ Jetts Fitness
คุณเคยเป็นแบบนี้หรือไม่? รู้สึกปวดกล้ามเนื้อขาด้านหลังเวลายืนนานๆ เดินเยอะๆ หรือแม้แต่ออกกำลังกายเสร็จ อาการแบบนี้คือการใช้กล้ามเนื้อแฮมสตริง (Hamstring Muscles) มากจนเกินไปหรือกล้ามเนื้อส่วนนี้ของคุณอาจจะไม่แข็งแรงพอ ถ้าเกิดอาการแบบนี้เราจะบรรเทาได้อย่างไร Young @Heart Show มีตัวช่วยมากบอกกันค่ะ ที่มา : pixabay.com แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับกล้ามเนื้อแฮมสตริง ... -
ท่ายืดกล้ามเนื้อแฮมสตริง l 27 ส.ค. 65 FULL l BTimes Weekend Young@Heart Show
Young@Heart Show ชวนทุกคนมายืดกล้ามเนื้อแฮมสตริงไปกับเทรนเนอร์จาก Jetts Fitness การยืดนี้ช่วยบรรเทาหรือลดอาการบาดเจ็บได้อย่างไร หาคำตอบไปพร้อมกันได้เลย -
เมนูคิกคัก กับ ยำกัญชากรอบ จากร้านเขียวไข่กา
วันนี้ Young @Heart Show มีเมนูเอาใจสายยำมาฝากกับเมนู ยำกัญชากรอบ ซึ่งเป็นสมุนไพรที่กำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ ซึ่งทางกระทรวงสาธารณะสุขได้แนะนำให้ทาน 5 – 8 ใบต่อวันโดยแบ่งกันทาน และสำหรับใครที่แพ้กัญชาก็สามารถเปลี่ยนเป็นผักบุ้ง ถั่วฝักยาว หรือผักชนิดอื่นๆ ได้ตามชอบ แต่อย่างไรก็ตามเด็กอายุต่ำกว่า 20 ... -
ยำกัญชากรอบ
ขอเอาใจสายยำ ชวนไปแกะสูตรเด็ดจากร้านเขียวไข่กากับเมนู ‘ยำกัญชากรอบ’ เมนูนี้จะเป็นอย่างไร ใส่กัญชาลงไปแค่ไหนถึงจะพอดีกับร่างกาย หาคำตอบไปพร้อมกันใน Young@Heart Show ค่ะ -
เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด
ตามคุณจินนี่ฟิตจังแม่ มาปลุกพลัง ทรานส์ฟอร์มตัวเองสู่เวอร์ชันที่ดีที่สุด แล้วเคล็ดลับสร้างสุขของเธอจะเป็นอย่างไรติดตามได้ใน Young@Heart Show -
ถึงต่างเจนแต่เข้าใจกันได้
เมื่อคนหลายเจเนอเรชันต้องใช้ชีวิตร่วมกัน จะทำอย่างไรให้แต่ละวันมีแต่ความสุขและความเข้าใจ ตามคุณแอนและ ผศ.ดร.ก.บ. ศุภลักษณ์ เข็มทองมาหาคำตอบไปด้วยกันใน Young@Heart Show -
ออกกำลังกายสนุกด้วย ‘Stepper’ กับ Jetts Fitness
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือด และการทำงานของหัวใจดีขึ้น แถมยังเป็นการออกกำลังกายที่สนุกเพราะได้ทำท่าบริหารต่างๆไปพร้อมกับเสียงเพลง แต่จะให้เต้นอย่างเดียวอาจจะดูจำเจไป เราจะมาเพิ่มอุปกรณ์อย่าง Stepper เข้าไปเพื่อให้การออกกำลังกายของเราสนุกมากยิ่งขึ้น กับเทรนเนอร์พัต วงศธร ศรเดช จาก Jetts Fitness จะมาให้คำแนะนำการใช้ Stepper ... -
ออกกำลังกาย 3 ท่า ด้วย Stepper l 27 ก.ค. 65 FULL l BTimes Young@Heart Show
เพิ่มความสนุกในการออกกำลังกายด้วย Stepper อุปกรณ์ยอดฮิตที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาฟิตแอนด์เฟิร์ม เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมแล้วไปสนุกกับเทรนเนอร์พัต Jetts Fitness ได้เลยค่ะ -
พิชิตไขมันพอกตับ l 23 ก.ค. 65 FULL l BTimes Weekend Young@Heart Show
เมื่อชายสุขภาพดีเจอชีวิตสู้กลับด้วยการตรวจพบปัญหาไขมันพอกตับ ตามติดเส้นทางชีวิตคุณผิงอัน แซ่หลง ผู้เอาชนะโรคไขมันพอกตับใน Young@Heart Show ค่ะ