• 28
    Sep

    บริหารแกนกลางลำตัวง่ายๆ ด้วย Gym Ball

                เคยสังเกตตัวเองไหมคะว่า ทำไมเราถึงดูมีบุคลิกภาพที่ไม่ดี ไหล่ห่อ หลังค่อม หรือมีอาการปวดหลังได้บ่อยๆ สาเหตุเหล่านี้นอกจากในเรื่องของพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ส่งผลให้เกิดโรคแล้วนั้น อีกหนึ่งสาเหตุเลยก็คือ การที่เรามีกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หรือ Core Muscle ที่ไม่แข็งแรง แล้วเราจะแก้ไขอย่างไร วันนี้ ...
  • Promote BTimes Weekend วันเสาร์ที่ 25กันยายน 2564 เวลา 05.35-06.00 น.
    23
    Sep

    Promote BTimes Weekend วันเสาร์ที่ 25กันยายน 2564 เวลา 05.35-06.00 น.

    Sep 23, 2021 ‘ดูก่อน ฟื้นก่อน รวยก่อน’ ต่อยอดภูมิปัญญาสู่มาตรฐานสร้างยอดขายให้กะปิบ้านชายทะเลรางจันทร์ถึงปีละ 100 ตัน จากนักแสดงสู่เจ้าของธุรกิจร้านดอกไม้ ไม้ญามุก บาย ดารัณ ฟิตแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงด้วย Gym Ball ใน BTimes Weekend วันเสาร์ที่ ...
  • 22
    Jul

    Young@Heart Show: บริหารร่างการส่วนบนด้วย Gym Ball

    ตามพิธีกรสายสตรอง และโค้ชพงศ์พล ลี้ประกอบบุญ จาก Fitness First ไปฟิตหุ่นแบบแซ่บๆ ด้วย GYM BALL ที่รับรองว่าไม่น่าเบื่อ แถมยังเบิร์นไขมันได้อีกเพียบ! ปั้นหุ่นสวยสุขภาพดีไปด้วยกันได้เลยค่ะ
  • 17
    Jul

    บริหารร่างกาย Upper body สร้างบุคลิกที่ดีกับตัวเอง

            หนุ่มๆสาวๆทั้งหลายทราบกันไหมคะว่าการออกกำลังกายในส่วนของ Upper body หรือร่างกายส่วนบนของเรานั้นมีประโยชน์กับร่างกายของเราขนาดไหน แล้วการออกกำลังกายส่วน Upper body นั้นคือส่วนไหนของร่างกายบ้างวันนี้ Young@Heart Show จะพามาทำความรู้จักกับ Upper body และแนะนำท่าออกกำลังกายในส่วนนี้กันค่ะ ที่มา : https://pixabay.com/  ...
  • Promote BTimes วันพุธที่ 14 กรกฎาคม 2564 เวลา 00.00-00.30 น.
    12
    Jul

    Promote BTimes วันพุธที่ 14 กรกฎาคม 2564 เวลา 00.00-00.30 น.

    July 12, 2021 ‘ดูก่อน ฟื้นก่อน รวยก่อน’ ชมวิถีเกษตรปลอดภัย ฟื้นชุมชนด้วยการปลูกผักปลอดสารส่งจำหน่ายตลาดใหญ่ในประเทศ พบกับกาละแมร์ นักธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จระดับเอเชีย บริหารร่างกาย Upper Body ปั้นหุ่นฟิตด้วย GYM BALL ใน BTimes วันพุธที่ 14 ...