ปีใหม่แล้ว แต่เรายังคงทำงานเหมือนเดิม ที่เดิม และเพื่อนร่วมงานกลุ่มเดิม ก็ต้องมีเบื่อหน่ายกันบ้าง ยิ่งหยุดยาวแบบนี้ยิ่งขี้เกียจ ไม่อยากออกจากบ้านไปทำงาน อยากนอนทิ้งตัวทั้งวัน วันนี้มาหาวิธีฟิตจิตใจ ปลุกไฟในตัวเองให้มีพลังทำงานกันดีกว่า จะมีวิธีอะไรบ้างไปดูกัน   1. ไปทำงานแต่เช้า     ...

          ทุกวันนี้คนเราใจร้อนขึ้น อะไรนิดๆ หน่อยๆ ก็โกรธได้ง่าย คนที่โมโหง่ายจุดเดือดต่ำ ก็มักจะทำอะไรที่ขาดสติ พอสติเริ่มกลับมาก็จะเสียใจกับการกระทำของตัวเองเป็นประจำ จะดีกว่ามั้ยถ้าเราสามารถจัดการกับความโกรธได้ เพื่อที่จะไม่ทำอะไรผิดพลาด และไม่ทำร้ายจิตใจคนใกล้ตัว วันนี้มาหาวิธีจัดการความโกรธกัน   1. กำหนดลมหายใจ   ...

          โต๊ะทำงานเป็นสถานที่ที่เราใช้เวลากับมันเยอะเป็นอันดับที่ 2 รองจากเตียงนอน ดังนั้นควรจัดให้โต๊ะทำงานน่าอยู่ เอื้ออำนวยต่อการทำงาน ไม่รกเลอะเทอะ ถ้ามีต้นไม้บนโต๊ะทำงานด้วยก็จะช่วยให้คนทำงานผ่อนคลาย หลายๆ สถาบันวิจัยก็ได้พิสูจน์มาแล้วว่าการมีต้นไม้บนโต๊ะทำงานนั้นดี จะดีอย่างไรบ้างมาดูกัน   1. ทำให้มีอากาศบริสุทธิ์     ...

          การ Work From Home ใครที่อยู่บ้านคนเดียวก็คงจะเหงาใช่มั้ยคะ แต่ใครที่อยู่เป็นครอบครัว มีพ่อ แม่ ลูก หลาน ปู่ ย่า ตา ยาย โอ้ย ปวดหัวมากค่ะ ...