YOUNG@HEART SHOW : วิธีปลุกไฟทำงานให้ลุกโชน🔥🔥
ปีใหม่แล้ว แต่เรายังคงทำงานเหมือนเดิม ที่เดิม และเพื่อนร่วมงานกลุ่มเดิม ก็ต้องมีเบื่อหน่ายกันบ้าง ยิ่งหยุดยาวแบบนี้ยิ่งขี้เกียจ ไม่อยากออกจากบ้านไปทำงาน อยากนอนทิ้งตัวทั้งวัน วันนี้มาหาวิธีฟิตจิตใจ ปลุกไฟในตัวเองให้มีพลังทำงานกันดีกว่า จะมีวิธีอะไรบ้างไปดูกัน
1. ไปทำงานแต่เช้า
เช้าวันทำงานให้ตื่นแต่เช้า และรีบไปทำงานก่อนเวลางาน ถ้าเลี่ยงเวลารถติดได้จะดีมากค่ะ เพราะมันจะทำให้คุณไม่หงุดหงิดอารมณ์เสีย มาถึงตอนที่ออฟฟิศโล่งๆ จะทำให้รู้สึกว่าออฟฟิศน่าอยู่ สมองจะปลอดโปร่ง อารมณ์ไม่เสียเพราะความเร่งรีบ การเปิดวันใหม่ด้วยพลังงานดีๆ จะทำให้ทำงานด้วยความสดใสไปทั้งวันค่ะ
ภาพจาก Pexels.com
2. ออกกำลังกายตอนเช้า
ถ้าแถวบ้านของคุณมีที่วิ่งตอนเช้า หรือสามารถไปฟิตเนสตอนเช้าได้ก็ควรทำ การออกกำลังกายตอนเช้าจะทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า เป็นการวอร์มเครื่องยนต์ให้พร้อมก่อนเร่งเครื่องทำงานจริง วิ่งเพียง 30-60 นาทีทุกเช้า ร่างกายก็แข็งแรง สดชื่น และมีพลังในการทำงานแล้วค่ะ
3. จัดโต๊ะทำงานใหม่
เมื่อขึ้นปีใหม่ก็ควรจัดโต๊ะทำงานใหม่ เคลียร์เอกสารเก่าๆ กระดาษโน้ตเก่าๆ ของเก่าเก็บที่ไม่ใช้แล้วควรโละทิ้งให้หมด เช็ดโต๊ะให้สะอาดไร้ฝุ่น จัดอุปกรณ์เครื่องเขียนให้เป็นระเบียบ ถ้าสามารถย้ายมุมจอคอมพิวเตอร์ได้ก็จะดีค่ะ ตามหลักฮวงจุ้ยคนเรามักจะเบื่อมุมทำงานเดิมของตัวเอง ถ้าขยับขยายได้สักนิดก็จะดี ช่วยแก้อาการเบื่องานได้ค่ะ
ภาพจาก Pexels.com
4. วางแผนการทำงาน
จัดโต๊ะทำงานเสร็จแล้วก็ต้องวางแผนการทำงาน เขียนออกมาเป็นข้อๆ เลยค่ะ ว่าวันนี้ต้องทำอะไรบ้าง และทำอะไรก่อน–หลัง จัดลำดับงานให้ถูกต้อง จากนั้นก็ลงมือเคลียร์ให้จบไปเป็นข้อๆ เมื่อทำเสร็จแล้วก็ขีดฆ่าซะ บอกเลยว่าถ้าทำสำเร็จทุกข้อภายใน 1 วันจะฟินมาก
5. ซื้ออุปกรณ์ทำงานใหม่
การซื้อคอมฯใหม่ เมาส์ใหม่ คีย์บอร์ดใหม่ สมุดใหม่ หรือปากกาใหม่ จะช่วยให้ไฟทำงานของคุณลุกโชนขึ้นมาอีกครั้ง เป็นการเปิดศักราชใหม่ของการทำงาน รีเฟรชให้ตัวเองรู้สึกสดชื่น เหมือนเพิ่งมาทำงานวันแรก อาจจะซื้อชุดใหม่ รองเท้าใหม่ กระเป๋าใหม่ด้วยก็ได้ เราต้องปลุกความรู้สึก “ทำงานวันแรก” ขึ้นมาอีกครั้งค่ะ
ภาพจาก Pexels.com
6. ไม่พูดเรื่องไม่ดี
การมาทำงานถ้ามาแล้วก็พูดแต่งเรื่องไม่ดี นินทาส่อเสียด พูดสิ่งร้ายๆ ใส่กัน จะทำให้ได้รับพลังงานที่ไม่ดี และมีความรู้สึกแย่กับที่ทำงานหรือเพื่อนร่วมงาน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เบื่องาน ตามคำพูดที่ว่า “คับที่อยู่ได้ คับใจอยู่ยาก” แต่ความคับใจมันเกิดจากตัวเราเองที่ไปรับพลังงานแย่ๆ มาใส่ใจ ดังนั้นในที่ทำงานสามารถถกเถียงกันได้ในเรื่องงานเท่านั้น ส่วนเรื่องพูดจาไร้สาระหยุดเถอะค่ะ ทำให้บรรยากาศเสียเปล่าๆ
7. คิดทำโปรเจ็คต์ใหม่ๆ
ถ้ามาทำงานแล้วต้องทำแต่สิ่งเดิม นั่งที่เดิม ทานกลางวันแบบเดิม ปีใหม่มันก็ไม่ต่างจากปีเก่าหรอกค่ะ ลองคิดทำโปรเจ็คต์งานใหม่ๆ เสนอไอเดียที่แปลก และเฟรชขึ้นกว่าเดิม จะช่วยให้คุณตื่นเต้นกับการทำงาน ถ้างานของคุณไม่สามารถเสนอโปรเจ็คต์อะไรอย่างนี้ได้ แนะนำให้เปลี่ยนการใช้ชีวิต เช่น ทานอาหารกลางวันร้านใหม่ เลือกเมนูใหม่ หรือชวนเพื่อนร่วมงานมาแชร์กับข้าวกันคนละอย่าง สร้างกิจกรรมใหม่ในที่ทำงาน แค่นี้ก็ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นแล้วค่ะ
ภาพจาก Pexels.com
8. ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
ในการทำงานบางครั้งก็จะรู้สึกท้อแท้กับงานที่ไม่มีวันจบ ต้องทำต่อกันไปเรื่อยๆ เป็นลูกโซ่ ซึ่งทำให้รู้สึกอ่อนล้ากับการทำงานอย่างมาก อยากให้เปลี่ยนวิธีคิดค่ะ เปลี่ยนจากคิดถึงจุดจบของงาน มาคิดถึงปัจจุบัน ทำวันนี้ให้ดีที่สุดก็พอ เพราะยังไงงานมันก็ไม่มีวันจบ มันต้องทำต่อไปเรื่อยๆ อยู่แล้ว เราไม่ควรมองหาสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง ควรโฟกัสที่ปัจจุบันและทำให้ดีที่สุดค่ะ
9. มีกิจกรรมหลังเลิกงาน
การตื่น ไปทำงาน กลับบ้าน เข้านอน และตื่นไปทำงานแบบเดิมทุกวัน ทำให้เบื่อ ไฟในการทำงานมอดลงจนดับสนิท ลองหากิจกรรมที่ชอบทำหลังเลิกงาน เช่น ไปออกกำลังกาย เล่นเกม พบปะเพื่อน ดูหนัง ไปเที่ยววันเสาร์–อาทิตย์ ฯลฯ ควรหากิจกรรมใหม่ๆ ทำบ้างจะได้ไม่เบื่อ และเป็นการหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการทำงานด้วยค่ะ
ภาพจาก Pexels.com
เรื่องไฟในการทำงานนั้นจุดไม่ยาก แค่ปรับวิธีคิดนิดเดียวชีวิตก็เปลี่ยน และไม่ควรคาดหวังมากเกินไป ถ้าไม่สมหวังจะเจ็บหนัก แค่โฟกัสกับการทำงานให้มาก ทำวันนี้ให้ดีที่สุด ถ้าเบื่อก็หาอะไรใหม่ๆ ทำ หรือเปลี่ยนวิถีชีวิตไม่ให้ซ้ำซากแบบเดิม รวมทั้งต้องเปิดใจและมองโลกในแง่ดี ไม่คิดวนแต่เรื่องไม่ดีนะคะ สู้ค่ะ! แล้วไฟในการทำงานจะต้องกลับมาอีกครั้ง
