เช็กท่าวิ่งใน 1 นาทีด้วย Motion Metrix ที่ Warrix Clinic
นักวิ่งหลายคนอยากจะวิ่งได้เก่งขึ้น วิ่งได้ดีขึ้น หรือวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า ท่าวิ่งหรือการเคลื่อนไหวของเราในแต่ละครั้งเป็นท่าที่ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ วันนี้ Young @Heart Show จะพาไปทำความรู้จักเครื่อง Motion Metrix ที่สามารถเช็กท่าวิ่งได้ภายใน 1 นาที ที่ Warrix Clinic ค่ะ
เครื่อง Motion Metrix เป็นเครื่องวิเคราะห์การวิ่งอัจฉริยะด้วยระบบ AI จากสวีเดน โดยใช้ Big Data ของนักวิ่งมาราธอนทุกความเร็วมาเป็นฐานข้อมูลในการประมวลผลลักษณะการวิ่งทั้งจุดอ่อน จุดแข็ง ปัญหาในการวิ่งของแต่ละบุคคลออกมาก โดยเครื่องสามารถวิเคราะห์ลักษณะการวิ่งว่าเราเป็นนักวิ่งแบบไหน เช่น Eco Sprinter Target Profile, Quick Stepper, Constant Glider, Easy Strider, Long Strider และ Power Racer
นอกจากนี้ยังบอกการลงน้ำหนักของร่างกายในส่วนต่างๆ ทักษะการเคลื่อนไหวที่จำเป็นในการวิ่ง จะประมวลผลออกมากเฉพาะบุคคลเพื่อนำข้อมูลมาพัฒนาท่าวิ่งได้อย่างตรงจุดทำให้การวิ่งมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ยังสามารถวิเคราะห์มุมการเคลื่อนไหวของข้อต่อและกระดูก ดูความสมดุลของกล้ามเนื้อ และการออกแรงและสามารถประเมินอาการบาดเจ็บจากท่าวิ่ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายได้อีกด้วย
เครื่อง Motion Metrix ยังสามารถเช็กได้อีกด้วยว่า เราใช้พลังงานในการวิ่งไปมากน้อยเท่าไหร่ หรือ ที่เรียกว่า Running Economy ที่กำลังเป็นกระแสเทรนด์ฮิตในการวิ่งอยู่ในตอนนี้เพราะ ถ้าเราสามารถทำให้ร่างกาย ประหยัดพลังงานในการวิ่งแต่ละก้าวได้ เราก็จะสามารถวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพได้เร็วและวิ่งได้ระยะทางที่ไกลกว่าเดิมในพลังงานที่เรามี ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถวิเคราะห์ออกมาผ่านเครื่อง Motion Metrix เพียงแค่ใช้เวลาในการวิ่งเพียง 1 นาทีเท่านั้น
วิธีการทดสอบก็ไม่ยากเลยค่ะเริ่มจากกรอกข้อมูลส่วนตัวของเรา เช่น ชื่อ นามสกุล อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง อีเมล์ และความเร็วปกติในการวิ่ง ซึ่งทางผู้เชี่ยวชาญของ Warrix Clinic จะตั้งระดับความเร็วในการวิ่งให้สูงกว่าระดับความเร็วปกติของเราเพื่อให้ร่างกายได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพและเห็นสิ่งที่เป็นปัญหาในการวิ่งออกมาได้อย่างชัดเจน เมื่อทำการตั้งค่าเรียบร้อยแล้วผู้ทำการทดสอบก็จะไปวิ่งบนเครื่องMotion Metrix ที่ตั้งกล้อง 3D จำนวนสองตัว จับภาพการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายขณะวิ่งบน Treadmill เป็นเวลาประมาณ 1 นาที จากนั้นเครื่องก็จะประมวลผลการวิ่งของเราออกมานบหน้าจอและทางผู้เชี่ยวชาญของ Warrix Clinic ก็จะอธิบายผลวิเคราะห์การวิ่งของเราและให้คำแนะนำในการปรับเปลี่ยนท่าในการวิ่ง หรือหากพบว่าร่างกายส่วนไหนมีปัญหาก็จะให้คำแนะนำในการดูแลหรือท่าบริหารเพิ่มเติมและยังส่งผลวิเคราะห์การวิ่งให้กับเราทางอีเมล์อีกด้วยค่ะ
เป็นยังไงกันบ้างคะกับความอัจฉริยะของเครื่อง Motion Metrix ที่สามารถประเมินผลการวิ่งของเราออกมาทำให้เรารู้จักร่างกายของตัวเองมากขึ้นและทำให้การวิ่งของเรามีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย สำหรับใครที่สนใจอยากลองเช็กท่าวิ่งด้วยเครื่อง Motion Metrix สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและจองคิวเข้าใช้บริหารได้ที่ Facebook : Warrix Clinic ค่ะ
ติดตามเรื่องราวสาระสุขภาพได้ที่ Young @Heart Show
ตอน เช็กท่าวิ่งใน 1 นาทีด้วย Motion Metrix
