แพ้กลูเตน แพ้นมวัว แพ้ไข่ กินอย่างไรดี
ไขข้อสงสัยว่าหากเราแพ้นมวัว แพ้ไข่ แพ้กลูเตน แพ้เยอะขนาดนี้แล้วร่างกายจะได้รับสารอาหารครบได้อย่างไร มีอาหารประเภทไหนที่ทานแทนกันได้ แล้วเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน มาฟังคำตอบชัดๆ จากอาจารย์แววตา ไปพร้อมกันได้ที่นี่