YOUNG@HEART SHOW : ใครควร “ล้างจมูก” บ้าง?

          ช่วงฝุ่นเยอะแบบนี้หลายคนถูกแนะนำให้ “ล้างจมูก” เพราะคิดว่าล้างแล้วสะอาด ทำให้ไม่เกิดอาการแพ้ฝุ่น คนที่ไม่เคยล้างก็จะกลัวเจ็บ ส่วนคนที่เคยล้างเป็นประจำก็จะบอกว่าชิล จริงๆ แล้วล้างจมูกเหมาะสำหรับบางคนเท่านั้น ล้างบ่อยเกินไปก็ไม่ดี วันนี้มาทำความเข้าใจเรื่องล้างจมูกกันค่ะ

ล้างจมูกเหมาะกับใคร?

1. คนที่เจอมลพิษฝุ่นควันเยอะๆ มาทั้งวัน โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้

2. คนที่มีน้ำมูกมาก สั่งไม่ออก

3. คนที่ป่วยเป็นไซนัสอักเสบ

ข้อควรระวังในการล้างจมูก

          1. ไม่ควรล้างทุกวัน เพราะจะทำให้จมูกแห้งเกินไป เยื่อมูกที่ดีซึ่งคอยปกป้องสิ่งสกปรกลงไปยังปอดก็จะหายไป อาจเป็นอันตรายต่อปอดได้ค่ะ

          2. ไม่ควรล้างแรงเกินไป การดันน้ำแรงๆ เข้าไปในจมูกอาจทำให้น้ำทะลุไปจนถึงหูได้ ทำให้เกิดอาการน้ำขังในหู แต่กรณีนี้ก็ไม่ได้เป็นกันง่ายๆ ทุกคนนะคะ

          การล้างจมูกควรใช้น้ำเกลือ ซึ่งมีความเข้มข้นเท่ากับสารน้ำในร่างกายมนุษย์ ไม่ควรใช้น้ำเปล่าธรรมดาล้าง สามารถใช้ได้ทั้งไซริงค์ และชุดเซ็ตอุปกรณ์ล้างจมูก ที่ออกแบบมาเพื่อล้างจมูกโดยเฉพาะ สามารถปรึกษาร้านขายยาใกล้บ้านได้เลยค่ะ น้ำเกลือและไซริงค์มีขายทุกร้าน

ความถี่ในการล้างจมูก

1. สำหรับคนทั่วไปสามารถล้างได้ เมื่อต้องเจอมลภาวะและฝุ่นควันเยอะๆ

2. คนที่เป็นหวัดมีน้ำมูกเยอะสามารถล้างได้ทุกวัน ถ้าน้ำมูกแห้งแล้วก็ควรหยุดล้าง

3. คนที่เป็นไซนัสแล้วมีน้ำมูกมากอุดตันจมูก สามารถล้างได้บ่อยๆ เลยค่ะ จะช่วยให้ยาพ่นเข้าถึงข้างในจมูกได้ดีขึ้น

          ใครที่คิดว่าตัวเองควรล้างจมูกก็ไปที่ร้านขายยาใกล้บ้าน แล้วซื้ออุปกรณ์มาล้างจมูกเองได้ สำหรับคนปกติที่ร่างกายแข็งแรงดี ไม่ควรล้างจมูกทุกวัน ควรล้างเฉพาะวันที่รู้สึกว่าเจอฝุ่นเยอะ และมีอาการระคายเคืองจากฝุ่นก็พอ ล้างเยอะเกินไปก็ไม่ดีนะคะ ส่วนคนที่เป็นภูมิแพ้ เป็นหวัด หรือเป็นไซนัส ถ้าไม่แน่ใจก็ลองถามแพทย์ดูได้ว่าควรล้างมั้ย และล้างบ่อยแค่ไหน จะได้ไม่ต้องกังวลว่าตัวเองล้างบ่อยไปรึเปล่าค่ะ

ดูเทปรายการย้อนหลังตอน ล้างจมูกดีหรือไม่ ได้ที่คลิปวิดีโอนี้เลยค่ะ