5 โรคที่มากับฤดูหนาวต้องระวัง

          พอเริ่มเข้าเดือนพฤศจิกายนอากาศหนาวๆก็เริ่มมาแต่อย่างหนึ่งที่มาพร้อมกับอากาศหนาวนั่นก็คือ โรคประจำฤดูหนาวที่จะมีความรุนแรงและระบาดเป็นประจำที่เราต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ วันนี้ Young @Heart Show จะพามาทำความรู้จักโรคในฤดูหนาวและวิธีป้องโรคกันค่ะ

ที่มา : pexels.com

          มาเริ่มกันที่โรคแรกเลย คือ ไข้หวัด แม้จะเป็นโรคที่เกิดได้ทุกฤดูกาลแต่ถ้าเป็นช่วงฤดูหนาว ที่มีอากาศหนาวเย็นนั้นจะสามารถเป็นไข้หวัดได้ง่ายมากขึ้นถึง 2 เท่า ซึ่งสาเหตุของการเป็นไข้หวัดนั้นจะคือการได้รับเชื้อไวรัสที่ทางเดินหายใจส่งผลให้เกิดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอจาม คันคอ นำมาก่อนเริ่มมีไข้ หนาวสั่น ปวดศีรษะ และปวดเมื่อยตามตัว วิธีป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากอาการไข้หวัดควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษหรือคนพลุกพล่านเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่มาจากการ ไอจามและควรสวมหน้ากากอนามัย

ที่มา : pexels.com

          โรคต่อมาคือ โรคไข้หวัดใหญ่ มีความรุนแรงมากกว่าโรคไข้หวัดและอาการรุนแรงถึงชีวิตได้ โดยไข้หวัดใหญ่นั้นเกิดจากการติดเชื้อไวรัส “อินฟลูเอนซา” (Influenza virus) ที่ระบบทางเดินหายใจอย่างเฉียบพลัน ทำให้มีอาการ หนาวสั่น ไข้ขึ้นสูง เจ็บคอ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและศีรษะอย่างรุนแรง และอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย ซึ่งอาการก็มีความรุนแรงแตกต่างกันตามแต่ละสายพันธุ์ของไข้หวัดใหญ่ที่ร่างกายได้รับเชื้อ โดยวิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ปีละ 1 ครั้ง ซึ่งความสำคัญของการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ในช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโควิด-19 นั้นจะช่วยลดความรุนแรงของโรคได้ และควรหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว หรือช้อน และควรใส่หน้ากากอนามัยร่วมกับการล้างมือบ่อยๆ เมื่อต้องอยู่ในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่านเพื่อลดการนำเชื้อเข้าสู่ร่างกาย

ที่มา : pexels.com

          โรคปอดบวม หรือปอดอักเสบ คืออีกโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากปอดของเรามีเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเข้าไปอยู่ตามถุงลม ทำให้เนื้อปอดบริเวณนั้นไม่สามารถรับออกซิเจนได้ตามปกติ ทำให้มีอาการ ไอ จาม มีเสมหะ แน่นหน้าอกจนหายใจไม่ออก คัดจมูก หนาวสั่น มีไข้สูงติดกันเกิน 2 วัน ซึ่งปอดบวมมักพบหลังจากการเป็นไข้หวัดเรื้อรัง หรือในผู้ป่วยโรคหอบหืด สำหรับกลุ่มคนที่ต้องระวังโรคปอดบวมเป็นพิเศษก็คือผู้สูงอายุ และ เด็กอายุ 5 – 10 ปี วิธีป้องกันเมื่อรู้ว่าเริ่มเป็นไข้หวัด ให้รีบรักษาเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากปอดบวม ส่วนเด็กเล็กควรฉีดวัคซีนป้องกันปอดบวม

ที่มา : pexels.com

          โรคอุจาระร่วง เป็นโรคทางเดินอาหารที่ระบาดอย่างรุนแรงในช่วงฤดูหนาวโดยเฉพาะไวรัสโรต้า (Rotavirus) อาการที่พบคือ มีไข้ ถ่ายเหลว อาเจียนอย่างหนัก อาจเกิดภาวะขาดน้ำรุนแรงถึงขั้นช็อกหรือเสียชีวิตได้ หากมีอาการตามข้างต้น ควรพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ วิธีป้องกันคือ รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ ใช้ช้อนกลางเมื่อต้องทานอาหารร่วมกับผู้อื่น ลดการหยิบอาหารเข้าปากด้วยมือ และหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ

          และสุดท้ายก็คือ โรคไข้สุกใส จะระบาดในช่วงปลายฤดูหนาว เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส “วาริเซลลา” (Varicella virus) ติดต่อได้โดยการสัมผัสตุ่มน้ำใสโดยตรง หรือการสัมผัสของใช้ของผู้ที่เป็นไข้สุกใส ไข้สุกใสมักพบมากในเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี หรือผู้ที่ยังไม่เคยได้รับวัคซีนมาก่อน อาการจะเริ่มด้วยมีไข้ต่ำ ๆ และจะมีผื่นขึ้นที่หนังศีรษะ ใบหน้า ตามตัว จากนั้นจะเริ่มเป็นผื่นแดง ตุ่มนูน แล้วเปลี่ยนเป็นตุ่มพองใสหลังมีไข้ 2-3 วัน ตุ่มจะเป็นหนอง และแห้งตกสะเก็ดหลุดออกเองประมาณ 5-20 วัน สามารถป้องกันตัวเองจากไข้สุกใสได้โดยการฉีดวัคซีนตั้งแต่อายุ 1 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่ยังไม่เคยได้รับวัคซีนไข้สุกใสก็สามารถฉีดได้ นอกจากนี้ไม่ควรอยู่ใกล้หรือสัมผัสสิ่งของ ของผู้ที่ป่วยเป็นโรคไข้สุกใสเพราะสามารถแพร่เชื้อให้กันได้ผ่านการสัมผัส หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอและใส่หน้ากากอนามัยเมื่อต้องอยู่ในสถานที่แออัด

          แม้อากาศหนาวจะทำให้เราเย็นกาย สบายใจ แต่สิ่งสำคัญที่ไม่ควรลืมคือ การดูแลรักษาตัวเองให้ห่างไกลจากโรคที่จะมากับฤดูหนาว หมั่นรักษาความสะอาดของร่างกาย และสิ่งของที่ใช้อยู่เป็นประจำ นอกจากนี้ก็ควรทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่อยู่เสมอ หากมีอาการตามโรคต่างๆข้างต้น ควรเข้าพบแพทย์เพื่อทำการรักษาให้ถูกต้องนะคะ

ที่มา : กระทรวงสาธารณะสุข , โรงพยาบาลกรุงเทพ , โรงพยาบาลสมิติเวช , เว็บไซต์ H Focus