YOUNG@HEART SHOW : 9 ประโยชน์เด็ดของ Smartwatch ⌚️

Share:
Smartwatch, นาฬิกาอัจฉริยะ, ประโยชน์

           Smartwatch หรือนาฬิกาอัจฉริยะ อุปกรณ์สำคัญของคนออกกำลังกาย แต่ต่อไปนี้มันอาจจะเป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับชีวิตทุกคน แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนเมืองที่ใช้ชีวิตคนเดียวมากขึ้น Smartwatch ก็เปรียบเสมือนเลขาส่วนตัว ที่จะคอยเตือน เป็นเทรนเนอร์ และเป็นผู้ช่วยร้องขอความช่วยแทนคุณ เมื่อเกิดอุบัติเหตุฉุกเฉิน ในอนาคต Smartwatch อาจเป็นเครื่องช่วยพิสูจน์หลักฐาน หาสาเหตุการตายได้อีกด้วย วันนี้มาดูกันว่า Smartwatch มีประโยชน์อะไรบ้างไปดูกันค่ะ

 

1. วัดอัตราการเต้นของหัวใจ

           นาฬิกา Smartwatch จะช่วยวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คอยเตือนไม่ให้คุณออกกำลังกายหนักเกินไป และคำนวนแคลอรี่ที่ได้เผาผลาญออกไปในแต่ละวัน รวมทั้งบันทึกสถิติอัตราการเต้นของหัวใจเอาไว้ เมื่อหัวใจเต้นผิดปกติเครื่องจะรู้และส่งสัญญาณเตือนทันทีค่ะ

 

Smartwatch, นาฬิกาอัจฉริยะ, ประโยชน์

ภาพจาก Pexels.com

 

2. นับก้าวเดิน/วิ่ง

           Smartwatch กลายเป็นสิ่งที่คนชอบวิ่งต้องมี เพราะช่วยเก็บสถิติการวิ่ง คำนวนความเร็ว และระยะทางในการวิ่ง รวมทั้งบันทึกได้ว่าวิ่งที่ไหน เป็นอย่างไร สามารถโหลดแอพฯเพิ่มเติมเพื่อกำหนดรูทีนการวิ่งได้ เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่กับคุณตลอดเวลา ถ้าวันไหนไม่ได้วิ่ง Smartwatch ก็จะช่วยนับก้าวเดิน หรือระยะทางในการปั่นจักรยานอีกด้วย เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คนบ้าสถิติหลงรัก Smartwatch ค่ะ

 

Smartwatch, นาฬิกาอัจฉริยะ, ประโยชน์

ภาพจาก Pexels.com

 

3. เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว

           Smartwatch จะช่วยเตือนให้ออกกำลังกาย แน่นอนว่าจะออกกำลังกายหรือไม่มันก็เรื่องของคุณ แต่อย่างน้อยก็ทำให้ได้นึกถึงการออกกำลังกายทุกครั้งที่มันเตือน เตือนบ่อยๆ เข้าสักวันคุณก็จะต้องใจอ่อนไปออกกำลังกายเองล่ะ

 

ภาพจาก Pexels.com

 

4. เก็บสถิติการนอน

           สุขภาพดีไม่ใช่เพราะออกกำลังกายอย่างเดียว แต่การนอนก็สำคัญ Smartwatch จะช่วยบันทึกสถิติ คำนวน และวิเคราะห์การนอน ทำให้คุณใส่ใจการนอนให้มีคุณณภาพมากยิ่งขึ้น Smartwatch ยังสามารถรู้ได้อีกว่าคุณหลับลึกจริงๆ กี่ชั่วโมง วันไหนนอนไม่หลับ มีอาการเครียดมันก็ยังรู้!

 

Smartwatch, นาฬิกาอัจฉริยะ, ประโยชน์

ภาพจาก Pexels.com

 

5. คำนวนแคลอรี่อาหาร

           Smartwatch บางแบรนด์สามารถคำนวนแคลอรี่อาหารที่คุณทานเข้าไปอีกด้วย คอยเตือนไม่ให้ทานเยอะเกินไป เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักมากๆ ทำให้รู้ตัวว่าทานเข้าไปแล้วเท่าไร และควรเอาออกเท่าไรค่ะ

 

6. เตือนเรื่องสุขภาพ

           Smartwatch บางแบรนด์สามารถเตือนว่าคุณนั่งนานเกินไป ดื่มน้ำน้อยเกินไป สถานที่ที่คุณอยู่มีเสียงดังเกินไป อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หรือเตือนว่าฝนกำลังจะตกก็มี เรียกได้ว่าเป็นทุกอย่างให้เธอแล้วจริงๆ ในอนาคตถ้าวัดค่าฝุ่นละอองได้ด้วยก็จะดีมาก แต่ถึงตอนนี้ยังวัดไม่ได้ ก็สามารถโหลดแอพฯเพิ่มเติม เพื่อเช็คสภาพอากาศได้ค่ะ 

 

Smartwatch, นาฬิกาอัจฉริยะ, ประโยชน์

ภาพจาก Pexels.com

 

7. คำนวนวันไข่ตกได้

           Smartwatch รุ่นใหม่ล่าสุด สร้างฟีเจอร์เด็ดจนคุณผู้หญิงจะต้องตะลึง สามารถเก็บสถิติวันประจำเดือนมา คำนวนวันไข่ตก และคอยเตือนว่าอีกกี่วันประจำเดือนของคุณจะมาได้ ทำให้ง่ายต่อการรักษาของแพทย์ ไม่ต้องจดวันประจำเดือนมาบนปฏิทินอีกต่อไป

 

8. ตรวจจับการล้มได้

           อีกหนึ่งฟีเจอร์ของ Smartwatch รุ่นใหม่ล่าสุด คือเมื่อคุณล้มอย่างรุ่นแรง มันจะถามคุณว่าจะให้โทรออกเบอร์ฉุกเฉินหรือไม่ ถ้าคุณไม่ตอบภายใน 1 นาที Smartwatch จะโทรไปยังเบอร์ฉุกเฉินเอง ต่อไปจะหกล้มที่ไหนก็ไม่ต้องกลัวคนไม่เห็น แล้วอย่าลืมตั้งค่าเบอร์โทรบุคคลที่จะให้โทรออกยามฉุกเฉินด้วยนะคะ

 

Smartwatch, นาฬิกาอัจฉริยะ, ประโยชน์

ภาพจาก Pexels.com

 

9. โทรออกฉุกเฉิน

           เมื่อคุณป่วยกระทันหัน หรือประสบอุบัติเหตุ Smartwatch สามารถโทรออกฉุกเฉินได้เอง รวมทั้งแชร์โลเคชั่นที่อยู่ ให้การช่วยเหลือมาได้ทันเวลา ส่วนตัวแล้วคิดว่าเหมาะกับผู้สูงอายุที่อยู่บ้านคนเดียวมากๆ ถ้าคุณพ่อคุณแม่เป็นอะไรไป คุณก็สามารถรู้ได้ทันที

 

ภาพจาก Pexels.com

 

           Smartwatch มีประโยชน์มากมาย คล้ายๆ กับพยาบาลประจำตัว ถ้าคุณเป็นคนออกกำลังกายก็ควรจะมี ช่วยให้การออกกำลังกายไม่หนักเกินไป และออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าไม่ออกกำลังกายก็ลองพิจารณาดูว่า Smartwatch สำคัญต่อชีวิตของคุณยังไง เราไม่ได้บอกว่าจำเป็นต้องซื้อ แต่ถ้ามีแล้วมันช่วยให้สุขภาพดีขึ้นก็ควรลองนะคะ

 

 

ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคมเป็นต้นไป!! พบกับรายการ Young@Heart Show ได้ในเวลาใหม่ 03.25 – 03.30 น. ณ ช่อง 3 กด 33 แล้วเจอกันนะคะ 🙂

Young@Heart Show