-
รู้จักตัวเองมากกว่าที่เป็นด้วย MBTI
[email protected] Show ชวนทุกคนมาค้นหาบุคลิกของตัวเอง เพื่อเสริมความเข้าใจตัวตน ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นไปกับนักกิจกรรมบำบัด ผศ.ดร.ก.บ. ศุภลักษณ์ เข็มทอง -
Motion Matrix เช็กท่าวิ่งใน 1 นาที
ชวนสายวิ่งมาเช็คท่าวิ่งใน 1 นาทีไปกับเครื่องอัจฉริยะ Motion Matrix ต้องพัฒนาตรงไหน ต้องระวังอะไร มาเรียนรู้ไปพร้อมกันกับเทรนเนอร์จาก Warrix performance studio ได้เลย -
อย่าประมาทอายุน้อยก็เป็นสโตรคได้
อย่าชะล่าใจ อายุน้อยก็เป็น Stroke ได้ โรคนี้เป็นอย่างไร อันตรายแค่ไหน ควรรับมือและสังเกตอาการอย่างไร ไขคำตอบไปพร้อมกับกับผศ.นพ. ภาริส วงศ์แพทย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู -
‘ครอบครัวผุดผา’ แข็งแรงไปด้วยกัน
เปิดสมองรับแรงบันดาลใจกับ ‘ครอบครัวผุดผา’ ที่ผันความชอบด้านการว่ายน้ำมาเป็นตัวเชื่อมความสัมพันธ์ครอบครัว พร้อมดูแลสุขภาพคนที่รักให้แข็งแรง -
ออกกำลังกายข้อเท้าให้แข็งแรง
ร่างกายฟิตแล้ว แต่ข้อเท้าคุณหละฟิตพอหรือเปล่า? ตามคุณเมย์มาเรียนรู้ท่าบริหารข้อเท้าให้แข็งแรง ลดอาการบาดเจ็บไปกับนักกายภาพบำบัด Warrix Clinic -
ยำผักกูด
สายยำต้องร้องซี้ด เพราะ [email protected] Show จะพาไปเปิดสูตร ‘ยำผักกูด’ สุดแซ่บจากร้านเขียวไข่กา -
หลงเสน่ห์โยคะ
นมัสเต ตาม [email protected] Show มาค้นหาแรงบันดาลใจ ไขเสน่ห์โยคะที่ทำให้เธอคนนี้หลงใหลจนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน -
ท่ายืดกล้ามเนื้อแฮมสตริง
[email protected] Show ชวนทุกคนมายืดกล้ามเนื้อแฮมสตริงไปกับเทรนเนอร์จาก Jetts Fitness การยืดนี้ช่วยบรรเทาหรือลดอาการบาดเจ็บได้อย่างไร หาคำตอบไปพร้อมกันได้เลย -
ยำกัญชากรอบ
ขอเอาใจสายยำ ชวนไปแกะสูตรเด็ดจากร้านเขียวไข่กากับเมนู ‘ยำกัญชากรอบ’ เมนูนี้จะเป็นอย่างไร ใส่กัญชาลงไปแค่ไหนถึงจะพอดีกับร่างกาย หาคำตอบไปพร้อมกันใน [email protected] Show ค่ะ -
เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด
ตามคุณจินนี่ฟิตจังแม่ มาปลุกพลัง ทรานส์ฟอร์มตัวเองสู่เวอร์ชันที่ดีที่สุด แล้วเคล็ดลับสร้างสุขของเธอจะเป็นอย่างไรติดตามได้ใน [email protected] Show
