-
Young@Heart Show : Fit Fun Fin งาน Young@Heart Show 2019 ปี 2
Fit Fun Fin งาน Young@Heart Show 2019 ปี 2 17-19 สิงหาคม 2562 เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว แสดงเพิ่มเติม -
YOUNG@HEART SHOW : “FIT FUN FIN” กับ Young@Heart Show 2019 ปี 2 จัดเต็มความสนุกแบบเน้นๆ 3 วัน
จบไปแล้วอย่างสวยงามกับงาน Young@Heart Show 2019 ปี 2 เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพยุคดิจิทัล 2019 ที่มอบสุขภาพดีๆให้กับผู้สนใจร่วมงาน และผู้ผ่านไปมา ณ เซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว ตั้งแต่วันที่ 17-19 สิงหาคม ... -
YOUNG@HEART SHOW : [ประมวล] กิจกรรมวันที่สองในงาน Young@Heart Show 2019 ปี 2 “FIT FUN FIN” ที่สุดของงานสุขภาพแห่งปี 2019
ผ่านไปแล้วกับกิจกรรมวันที่สองของงาน Young@Heart Show 2019 ปี2 เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพยุคดิจิทัล 2019 วันนี้ก็ยังคงความสนุกสนานอีกเช่นเคย ได้ทั้งสาระดีๆจากแขกรับเชิญสุดพิเศษ มีเทคนิคดูแลสุขภาพ เมนูอาหารจากผักปลอดสารพิษ และเทคนิคชะลอวัย สวยแซ่บแบบสาวสองพันปี จะเป็นยังไงบ้างไปดูประมวลกันเลยค่ะ ... -
YOUNG@HEART SHOW : [ประมวล] กิจกรรมวันแรกในงาน Young@Heart Show 2019 ปี 2 “FIT FUN FIN” ที่สุดของงานสุขภาพแห่งปี 2019
ผ่านไปแล้วกับกิจกรรมวันแรกของงาน Young@Heart Show 2019 ปี2 เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพยุคดิจิทัล 2019 ที่เต็มไปด้วยความสนุกสนาน และสาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพเพียบ ได้ทั้งความ FIT FUN FIN กิจกรรมวันนี้จะเป็นอย่างไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ ... -
YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “ออฟฟิศซินโดรม” ภัยร้ายของคนขยัน!
“ออฟฟิศซินโดรม” ภัยร้ายที่เกาะกินชาวออฟฟิศ ผู้ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมฯ เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน ยิ่งคนขยันก็ยิ่งนั่งนาน ไม่ยอมลุกขยับเลยแม้แต่นิดเดียว ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย และเป็นเหน็บชากันอยู่บ่อยๆ รู้มั้ยคะ? ว่าอาการเหล่านี้อาจนำพาคุณไปสู่โรคออฟฟิศซินโดรมได้ แล้วออฟฟิศซินโดรมคืออะไรวันนี้มารู้ทันโรคกันค่ะ ภาพจาก Pexels ... -
YOUNG@HEART SHOW : อันตรายจาก 3 สารตกค้างในเนื้อสัตว์
ทุกวันนี้การซื้ออาหารอาจไม่ปลอดภัยเสมอไป ในผักก็มีสารเคมีตกค้าง ในน้ำพริกยังมีสารกันบูด แล้วเนื้อสัตว์จะเหลือเหรอ? ในเนื้อสัตว์ก็มีสารตกค้างเช่นเดียวกัน จะมีอันตรายมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับปริมาณสารตกค้างค่ะ หรือสารบางอย่างก็จะยังไม่เห็นผลออกทันทีที่รับประทาน แต่จะสะสมไปเรื่อยๆในร่างกาย ซึ่งสารตกค้างที่อยู่ในเนื้อสัตว์จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ 1. สารบอแรกซ์ ... -
YOUNG@HEART SHOW : “น้ำตาล” วายร้ายทำลายชีวิตพัง!
หลายคนคิดว่าไขมันอันตราย เป็นตัวร้ายที่ทำลายสุขภาพของมนุษย์ จริงๆแล้ว “น้ำตาล” ต่างหากล่ะที่เป็นตัวร้าย ความอ้วนและส่วนเกินต่างๆของร่างกาย มาจากน้ำตาลล้วนๆ แถมน้ำตาลยังทำให้มนุษย์เป็นโรคได้มากมายอีกด้วย น้ำตาลจะทำให้ชีวิตคุณพังได้ยังไงไปดูกันเลยค่ะ 1. เสี่ยงโรคต่างๆมากมาย ... -
YOUNG@HEART SHOW : 5 กิจกรรมบริหารสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
โรคอัลไซเมอร์ หรือ โรคสมองเสื่อม สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ด้วยวัยที่มากขึ้นทำให้สมองเสื่อมไปตามกาลเวลา แต่การป้องกันสมองเสื่อมก็สามารถทำได้ โดยการบริหารสมอง ฝึกใช้สมองในการคิด ทบทวนความจำ และสื่อสารพูดคุย จะช่วยให้สมองได้ใช้งานอยู่ตลอดเวลา มาดูกันเลยว่าจะมีกิจกรรมไหนบ้างที่ผู้สูงอายุควรทำเพื่อบริหารสมองค่ะ 1. เรียนภาษา ... -
YOUNG@HEART SHOW : 8 ประโยชน์ของการ “แพลงก์”
“แพลงก์” เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก ถ้าแพลงก์ได้ทุกวันยิ่งดีต่อร่างกาย ทำเพียงวันละ 1 นาทีก็เห็นผล จริงๆ แล้วการแพลงก์พวกนักกีฬาเขาจะทำเพื่อวอร์มอัพก่อนลงสนาม ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อแกนกลางหรือ Core Muscle ลดอาการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายได้ค่ะ แต่การแพลงก์ได้ประโยชน์มากกว่าแค่วอร์มอัพ จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย ...