YOUNG@HEART SHOW : อันตรายของไขมันพอกตับ
รู้ไหมคะว่า ‘ตับ’ เป็นอวัยวะที่สำคัญกับร่างกายของเรา เพราะตับ ทำหน้าที่นำสารอาหารมาสร้างพลังงานให้ร่างกาย สร้างน้ำดีเพื่อย่อยไขมัน และกำจัดสารพิษในร่างกายของเราอีกด้วย แต่ด้วยการใช้ชีวิตประจำวันของเราทั้งอาหารและพฤติกรรม อาจทำให้เกิดโรคขึ้นกับตับได้อย่าง ‘ โรคไขมันพอกตับ ’ โรคนี้มีสาเหตุจากอะไร อันตรายแค่ไหน ไปทำความเข้าใจพร้อมกันเลยค่ะ
โรคไขมันพอกตับ คือภาวะที่ตับเกิดการสะสมไขมันมากเกินไป จะส่งผลให้เกิดอันตรายได้ในอนาคต ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดไขมันพอกตับ คือ
- น้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน วัดได้จากรอบเอวของเราคือ ผู้หญิงที่มีรอบเอวเกิน 32 นิ้ว และ ผู้ชายที่มีรอบเอวเกิน 36 นิ้ว
- ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง และโรคความดันโลหิตสูง
- ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์
อันตรายของโรคไขมันพอกตับอาจส่งผลให้เกิดภาวะตับอักเสบ ตับอักเสบเรื้อรัง ส่งผลให้เกิดพังผืดในตับและกลายเป็นโรคตับแข็ง อาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น โรคดีซ่าน ภาวะของเสียคลั่งในตับ หรืออาการเลือดออกในตับ แต่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคไขมันพอกตับส่วนใหญ่จะเสียชีวิตด้วยโรคอื่นที่เป็นร่วมกัน เช่นโรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือด
การป้องกันและการรักษาโรคไขมันพอกตับ คือ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยการทานอาหารที่มีไขมัน และน้ำตาลให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมน้ำหนักตัวให้ไม่เกินมาตรฐาน เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ไขมันที่สะสมอยู่ที่ตับมีปริมาณที่ลดลง และห่างไกลจากโรคไขมันพอกตับได้แล้วค่ะ
ดูเทปรายการย้อนหลังตอน โรคไขมันผอกตับ ได้ที่นี่เลยค่ะ
