• 24
    Jan

    ฟิตด้วยท่าวิ่งในบ้าน กับ ครูต่อ จาก FITPUB THAILAND

              เมื่อสถานการณ์โควิด-19 ยังไม่สงบ แต่นักวิ่งอย่างเราก็ไม่อยากให้ฟอร์มตก จะให้ออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะก็กลัว จะไปวิ่งที่ฟิตเนสก็ไม่กล้า การออกกำลังกายในบ้านจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุด วันนี้ Young @Heart Show และครูต่อ กฤตานน จันทร์โอ จาก FITPUB ...
  • 20
    Jan

    ดื่มน้ำน้อย อันตรายไม่ควรมองข้าม!!

              ช่วงที่ผ่านมาเราได้ยินข่าวน่าตกใจของนักแสดงชื่อดังที่ถูกหามส่งโรงพยาบาลด้วยอาการตะคริวจนขยับร่างกายไม่ได้ ซึ่งมีสาเหตุมากจากร่างกายขาดน้ำ เพราะดื่มน้ำน้อย ไปอาบแดด และออกกำลังกาย หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก็อาจจะเกิดอันตรายขึ้นได้ จึงออกมาย้ำเตือนให้ทุกคนใส่ใจในการดื่มน้ำ วันนี้ Young @Heart Show จะพามาทำความเข้าใจว่าน้ำสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร จะรู้ได้หรือไม่ว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ ที่มา : ...
  • 18
    Jan

    หมูแพง!!! กินอะไรแทนให้ได้โปรตีน

              เปิดปีใหม่มาผู้บริโภคอย่างเราก็ต้องปวดหัว กับราคาหมูที่แพงขึ้นมากจนบุฟเฟ่ต์หลายร้านแห่ขึ้นราคา 20 – 30 บาท ไม่เว้นแม้แต่ก๋วยเตี๋ยว ข้าวแกง ก็ขึ้นราคา 5 -10 บาทตามกันมาติดๆ โดยศูนย์วิจัยกสิกรไทยคาด ราคาเนื้อหมูตลอดปี 65 ...
  • 15
    Jan

    ‘ขนมจีนน้ำยาปู’ เชฟออม จากร้าน ย้อยหย่อย Recipe

              กระชายขาว สมุนไพรคู่ครัวคนไทยที่นอกจากจะนิยมนำมาประกอบอาหารแล้ว ยังเป็นยาพื้นบ้านของไทยที่มีสรรพคุณตั้งแต่รากถึงใบโดย มีประโยชน์ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย ยาชูกำลัง แก้อาการวิงเวียนศีรษะ และตัวกระชายขาวมีรสเผ็ดร้อน จึงมีฤทธิ์ทางยาที่ช่วยในเรื่องของการเสริมภูมิคุ้มกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส ทำให้ช่วงที่ผ่านมากระชายขาว จึงเป็นสมุนไพรที่ใครๆก็อยากรับประทานเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในการป้องกันเชื้อโควิด-19     ...
  • 14
    Jan

    ฟลูโรนา คืออะไร อันตรายหรือไม่

              จากข่าวที่มีหญิงตั้งครรภ์ชาวอิสราเอลได้รับเชื้อโควิด-19 พร้อมกับไข้หวัดใหญ่ เพราะไม่ได้ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 จนเกิดคำนิยามของอาการขึ้นมาใหม่ว่า ฟลูโรนา (Flurona) แล้วอาการนี้จะอันตรายหรือไม่ Young @ Heart Show จะพาไปทำความรู้จักกันค่ะ ที่มา : pixabay.com   ...
  • 13
    Jan

    [email protected] SHOW : วิธีปลุกไฟทำงานให้ลุกโชน🔥🔥

              ปีใหม่แล้ว แต่เรายังคงทำงานเหมือนเดิม ที่เดิม และเพื่อนร่วมงานกลุ่มเดิม ก็ต้องมีเบื่อหน่ายกันบ้าง ยิ่งหยุดยาวแบบนี้ยิ่งขี้เกียจ ไม่อยากออกจากบ้านไปทำงาน อยากนอนทิ้งตัวทั้งวัน วันนี้มาหาวิธีฟิตจิตใจ ปลุกไฟในตัวเองให้มีพลังทำงานกันดีกว่า จะมีวิธีอะไรบ้างไปดูกัน   1. ไปทำงานแต่เช้า     ...
  • 10
    Jan

    วัคซีนสำคัญที่เราควรฉีด

              นาทีนี้ทั่วโลกกำลังรับมือกับการระบาดของโควิด-19 การได้รับวัคซีนโควิดเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันหมู่และลดการติดเชื้อจึงเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นเร่งด่วน แต่นอกจากวัคซีนโควิด-19 แล้วนั้น ยังมีวัคซีนที่สำคัญอีกหลายชนิดที่เราควรจะฉีดเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ห่างไกลโรคต่างๆ ที่ไม่ควรละเลย วัคซีนที่เราควรจะฉีดนั้นจะมีอะไรบ้าง และหากได้รับวัคซีนโควิด -19 แล้ว การฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่างๆ จะมีแนวทางปฏิบัติอย่างไร วันนี้ Young @Heart ...
  • เครื่องดื่มแก้แฮงค์
    6
    Jan

    [email protected] SHOW : 13 เครื่องดื่มแก้แฮงค์ยามเช้า

              ช่วงเทศกาลปาร์ตี้หนัก ดื่มแอลกอฮอล์จัดขนาดนี้ ตื่นมาก็ต้องมีความรู้สึกมึนๆ ที่หัวกันบ้าง ปวดหัว หนักหัว ยกหัวไม่ขึ้น หรือที่เรียกว่า “แฮงค์” บางคนก็รู้สึกไม่มีแรงจนขี้เกียจลุกออกมาจากเตียง ทำให้อาการแย่กลายเป็นคนป่วย เรามาหาวิธีฟื้นฟูร่างกายหลังดื่มแอลกอฮอล์จัดหนักกันดีกว่า จะได้มีแรงไปทำงาน ไปเที่ยว ไปทำอะไรๆ ...
  • 4
    Jan

    สุขภาพดีไม่ตกเทรนด์กินอาหาร ตามสี PANTONE 2022 ‘Very Peri’

              เริ่มต้นรับปีใหม่กับสี ‘Very Peri’ กับ PANTONE 2022 ที่ทาง Pantone Color Institute ได้เลือกสรรมาเป็นสีแห่งปี เพื่อกำหนดทิศทางงานออกแบบ แฟชั่น งานศิลปะ และสิ่งพิมพ์ของโลก ...
  • 4
    Jan

    ‘จับตา 10 เทรนด์สุขภาพคนไทยปี 2565’ Thaihealth Watch 2022

              สวัสดีปีใหม่ 2565 แฟนๆ Young @Heart Show ปีนี้ก็เป็นอีกปีที่โควิด -19 ยังคงอยู่กับชีวิตของ คนไทยและคนทั่วโลก เมื่อเราหนีโรคไม่พ้น การปรับตัวอยู่ร่วมอย่างเท่าทัน ด้วยข้อมูลความรู้ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ไม่ใช่เพียงแค่โรคระบาดเท่านั้น ...