• 25
    Sep

    กินอย่างมีความสุข สนุกกับการออกกำลังกาย ฉบับ กิ๊ก ธญาณี จากเพจ Beauty Fit

              ช่วงนี้หนุ่มๆสาวๆทั้งหลายก็ยังคงทำงานในแบบ Work From Home ซึ่งทำให้เสื้อผ้าต่างๆที่เคยใส่ได้วันนี้อาจจะคับไปซะแล้ว สาเหตุอย่างไม่น่าสงสัยเลยก็มาจากพฤติกรรมการกินของเรานั่นเอง เพราะเราอยู่กับบ้าน ทำงานไป กินข้าวไป ทำงานไปกินขนมไปใช่ไหมละคะ แต่จะทำยังไงให้เรา Work From Home และ ...
  • 19
    Sep

    ถ้ายังทำแบบนี้ ชาตินี้ก็ไม่ผอม !!

              ‘ความอ้วน’ ถือเป็นไม้เบื่อไม้เมาสำหรับหลายๆคน เพราะนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกแล้วยังเสียสุขภาพในระยาว เพราะความอ้วนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคติดต่อไม่เรื้อรัง (NCDs) ที่จะพาชีวิตพังได้ แต่ลดความอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เพราะหลายคนทำแล้วก็ล้มเหลวยิ่งลดกลับยิ่งอ้วน จนท้อใจไปตามๆกัน แต่อย่าพึ่งหมดกำลังใจ เพราะวันนี้ Young @Heart Show มีสาเหตุที่ทำไมคุณลดความอ้วนไม่สำเร็จมาฝากกันค่ะ ...
  • 16
    Sep

    เรียนปฐมพยาบาลเบื้องต้นออนไลน์ฟรี กับ CHULA MOOC รู้ไว้มีประโยชน์ยามฉุกเฉิน!

    ที่มา : mooc.chula.ac.th           ข่าวการเสียชีวิตของชายสูงวัยในช่วงไม่นานนี้ ด้วยเหตุรับประทานอาหารเย็นเกิดกระดูกเป็ดพะโล้ติดคอ แล้วผู้ป่วยทำการกลืนข้าวสวยต่อลงไปเพราะคิดว่าจะสามารถแก้อาการได้ จนกลายเป็นเหตุน่าเศร้า วันนี้ Young @Heart Show จึงมีคอร์สการสอนปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ควรรู้ไว้ได้ประโยชน์มาแนะนำกันค่ะ โดยคอร์สนี้เป็นการเรียนออนไลน์ที่จัดขึ้นโดยจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ผ่านเว็บไซต์ https://mooc.chula.ac.th เปิดให้ประชาชนทั่วไปได้เรียนฟรี ...
  • 15
    Sep

    ‘หมอประสิทธิ์’ จี้รัฐดูบทเรียนภูเก็ตแซนด์บ็อกซ์ หลังยืนยันจะเปิดประเทศ 1 ต.ค.

    ศ.นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล กล่าวถึงกรณีการเดินหน้าเปิดประเทศในวันที่ 1 ตุลาคมนี้ ว่า ขณะนี้สถานการณ์การระบาดของโควิด-19 สายพันธุ์เดลตาไม่น่ากลัว เพราะทั่วประเทศก็เป็นสายพันธุ์นี้กันเกือบหมด ที่ห่วงคือสายพันธุ์ใหม่ที่อาจจะเกิดขึ้น และมีผลกระทบต่อประสิทธิภาพของวัคซีน โดยการเปิดประเทศให้มีการท่องเที่ยวเกิดขึ้น เข้าใจว่าน่าจะเป็นการคิดเพื่อแก้ไขปัญหาของเศรษฐกิจ แต่อยากให้นำบทเรียนของภูเก็ตแซนด์บ็อกซ์ มาประกอบพิจารณาด้วยเพราะแม้ฉีดวัคซีนครบหมดแล้ว แต่ก็ยังมีโอกาสติดเชื้อ และหากยกเลิกมาตรการกักตัวหรือ Quarantine ...
  • 14
    Sep

    เป็นโรคหัวใจออกกำลังกายได้หรือไม่ ?

            ช่วงนี้การรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ก็มีคำถามว่าสำหรับคนมีโรคประจำตัวอย่างโรคหัวใจสามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ แล้วต้องเลือกการออกกำลังกายรูปแบบไหนวันนี้ Young @Heart Show จะพาไปไขคำตอบกับนพ.สุวินัย บุษราคัมวงษ์ เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมระบบประสาทและสมองโรงพยาบาลกล้วยน้ำไทกันค่ะ        สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจคุณหมอแนะนำว่าอันดับแรกควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนที่จะวางแผนออกกำลังกาย เพราะจะได้รู้ระดับความรุนแรงของโรค นอกจากนี้ผู้ที่ทำการฉีดสีบอลลูนหัวใจและผ่านตัดหัวใจในช่วง 3 ...
  • 12
    Sep

    วัคซีนสำคัญที่เราควรฉีด

              นาทีนี้ทั่วโลกกำลังรับมือกับการระบาดของโควิด-19 การได้รับวัคซีนโควิดเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันหมู่และลดการติดเชื้อจึงเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นเร่งด่วน แต่นอกจากวัคซีนโควิด-19แล้วนั้น ยังมีวัคซีนที่สำคัญอีกหลายชนิดที่เราควรจะฉีดเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ห่างไกลโรคต่างๆที่ไม่ควรละเลย วัคซีนที่เราควรจะฉีดนั้นจะมีอะไรบ้าง และหากได้รับวัคซีน โควิด -19 แล้วการฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่างๆจะมีแนวทางปฏิบัติอย่างไร วันนี้ Young @Heart Show จะมาแนะนำกันค่ะ ที่มา ...
  • 11
    Sep

    วัย 40 ช่วงชีวิตที่ดีที่สุด แม้ป่วยด้วย 2 โรคร้าย ภัทรียา ภัทรธราธิป

         “แอนป่วยเป็นโรคเอสแอลอี หรือที่คนไทยคุ้นกันในชื่อโรคพุ่มพวง ตั้งแต่อายุ 18 แล้วพออายุ 28 ก็พบว่าตัวเองเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วย ซึ่งจะไม่ค่อยเจอใครเป็น 2 โรคนี้พร้อมกัน กล้ามเนื้ออ่อนแรงคุณหมอบอกว่าจะเจอแค่ 1 ในแสนคน ชีวิตแอนเหมือนถูกหวย”       นี่คือเรื่องราวของคุณแอน  ภัทรียา ...
  • 9
    Sep

    ‘หยุดกินไม่ได้’ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น เพราะคุณอาจจะกำลังเป็นโรค

              “ไอซ์ป่วย เป็นโรคกินไม่หยุด เป็นโรคจริงๆไม่ใช่ความตะกละเด้อ” คือสิ่งที่นักร้องเสียงดีอย่างไอซ์ ศรัญญู วินัยพาณิชย์ ออกมาเปิดเผยในยูทูปแชนแนลของตัวเอง ว่าเขากำลังป่วยด้วยโรคที่ไม่สามารถหยุดการกินได้ หรือ Binge Eating Disorder ก็ทำเอาแฟนตกใจกับโรคที่เกิดขึ้นกับไอซ์เป็นอย่างมาก เพราะโรคนี้สร้างความเครียดให้กับเขาไม่น้อย เพราะนอกจากจะทำให้รูปร่างเปลี่ยนแล้ว ...
  • 31
    Aug

    ‘ยำขนมจีนเส้นข้าวกล้อง’ เมนูแซบแบบร่างไม่พัง

         หน้างอ คอหัก นอนในเข่ง ฉายา“ปลาทูแม่กลอง” ของดีจากเมืองสมุทรสาครที่ต้องมีไว้คู่ครัว เพราะนอกจากอร่อยแล้วยังอุดมไปด้วยประโยชน์ ซึ่งในปลาทู 100 กรัม ให้พลังงาน 205 กิโลแคลอรี มีโปรตีนกว่า 18.60 กรัม กรดไขมัน 13.89 กรัม ...
  • ซีรีส์วาย
    29
    Aug

    ซีรีส์วาย ให้อะไรมากกว่าดูผู้ชายรักกันกับ 4 เรื่องที่แนะนำให้คุณดู

                   ซีรีส์วาย หรือ ซีรีส์ที่มีเรื่องราวความรักของผู้ชายกับผู้ชาย กลายเป็นที่นิยมในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา กระทั่งปัจจุบันกระแสยังคงแรงอย่างต่อเนื่อง ใครท่องโลกโซเซียลมีเดียก็คงได้เห็นชื่อคู่จิ้นติดเทรนด์ทวิตเตอร์กันไม่เว้นแต่ละวัน ไปจนปรากฏการณ์ติดเทรนด์ทวิตเตอร์โลกก็มีมาแล้ว ย่อมสะท้อนให้เห็นว่ากลุ่มแฟนคลับของซีรีส์แนวนี้มีอยู่จำนวนมหาศาลและเหนียวแน่น      ในด้านการตลาดเองก็ต้องบอกว่าซีรีส์วายไทยไม่แพ้ชาติใดในโลกก็คงจะไม่เกินจริง ไทยถือเป็นอันดับต้นๆ ของเอเชียที่ผลิตซีรีส์วายปีละเหยียบร้อยเรื่อง ...