เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ก็ส่งผลให้สภาพร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ไม่ต่างกับสภาพจิตใจ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงตามสภาพอากาศ โดยเฉพาะในช่วงที่เข้าสู่อากาศหนาว ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เครียด เศร้า เหงา หรืออยากอยู่คนเดียว ซึ่งอาการเหล่านี้ อาจบ่งบอกได้ว่า คุณกำลังเป็นโรค S.A.D. ...

          วันนี้[email protected] Show จะมาชวนทุกท่านไปทำบัวลอยธัญพืชกับเชฟออม โชติกา ถิระกิตติกุล จากร้านย้อยหย่อย Recipe เมนูขนมไทยแสนอร่อยที่สามารถนำมาเป็นกิจกรรมวันหยุดสุดสนุกภายในครอบครัวได้เพราะทั้งเด็กๆและผู้ใหญ่สามารถกันลงมือปั้นบัวลอยได้ง่ายๆ แถมยังเป็นเมนูที่รับประทานแบบอุ่นๆเหมาะกับอากาศหนาวเย็นแบบนี้อีกด้วย           บัวลอยธัญพืชสูตรนี้ ...

          เมื่อเชื้อโควิด-19 ส่งผลกับร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาวกับผู้ที่ได้รับเชื้อ ทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า Long COVID หรืออาการไม่พึงประสงค์หลังจากหายป่วยจากโควิด-19 ที่ผู้ป่วยยังต้องกลับมาฟื้นฟูร่างกาย แต่ภาวะนี้จะต้องดูแลร่างกายอย่างไรบ้างวันนี้ Young @Heart Show และ นพ.ธนกร ทรรศนียศิลป์ อายุรแพทย์โรคระบาดทางเดินหายใจ ...

          ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้! ปวดท้องบ่อยๆอย่างไม่ทราบสาเหตุ มีแก๊สในทางเดินอาหารมากผิดปกติ ย่อยอาหารบางชนิดไม่ได้ มีอาการท้องเสียเรื้อรัง เหนื่อยง่าย มือเท้าเย็น น้ำหนักขึ้นง่ายผิดปกติ ปวดศีรษะหรือปวดตามข้อต่าง ๆ มีผื่นคัน และเกิดสิวเรื้อรังที่รักษาไม่หาย นี้คืออาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเผชิญอยู่กับ โรคลำไส้รั่ว (Leaky ...

          พอเริ่มเข้าเดือนพฤศจิกายนอากาศหนาวๆก็เริ่มมาแต่อย่างหนึ่งที่มาพร้อมกับอากาศหนาวนั่นก็คือ โรคประจำฤดูหนาวที่จะมีความรุนแรงและระบาดเป็นประจำที่เราต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ วันนี้ Young @Heart Show จะพามาทำความรู้จักโรคในฤดูหนาวและวิธีป้องโรคกันค่ะ ที่มา : pexels.com           มาเริ่มกันที่โรคแรกเลย ...

          อาการไมเกรน เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงชนิดหนึ่ง จะรู้สึกปวดตุบ ๆเหมือนชีพจรเต้นที่ศีรษะ โดยมักปวดบริเวณศีรษะข้างเดียว หรือปวดข้างเดียวก่อนแล้วจึงปวดสองข้าง ในขณะที่ปวดก็มักมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย และอาจมีความรู้สึกไวต่อเสียง แสงสว่าง และกลิ่นมากกว่าปกติ ที่มา : pixabay.com       ...

          ‘3 ปีกับชีวิตที่กินแล้วไปออกกำลังกาย แต่ก็ไม่เคยผอมหุ่นดีเหมือนที่อยากได้’ ทำให้คุณบี สิริลักษณ์ ลีธวัชชัย แอดมินจากกลุ่ม IF Thailand Community เริ่มคิดว่าสิ่งที่ทำมานั้นอาจจะไม่ใช่ทางที่ถูกต้อง จนต้องเริ่มมองหาเส้นทางใหม่เมื่อเทรนเนอร์เริ่มแนะนำให้เธอรู้จักกับการจำกัดการกินเป็นเวลา หรือเรียกง่ายๆว่า การทำ IF ...

          ปีนี้แว่วๆมาว่านอกจากน้ำจะมากแล้ว ก็ยังหนาวนานอีกด้วย ฟังแบบนี้แล้วรีบเตรียมเสื้อกันหนาว และออกเดินทางขึ้นเหนือตะลุยยอดดอยไปสัมผัสลมหนาวให้ชุ่มใจเลยใช่ไหมคะ แต่ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพควบคู่กันไปด้วยนะคะจะได้ฟินกับความหนาวที่รอคอยมาทั้งปี ครั้งนี้ Young @Heart Show จึงมีอาหารที่มีผักสมุนไพรช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นรับรองว่ารับประทานไม่ยากเลยเพราะมีอยู่ในเมนูคุ้นหน้าคุ้นตาประจำครัวของใครหลายคนเลยค่ะ ที่มา : pixabay       ...

          หนึ่งในสกินแคร์บำรุงผิวที่สาวๆหลายคนจะต้องมีติดโต๊ะเครื่องแป้งเอาไว้ นั่นก็คือ ออยล์บำรุงผิว เพราะ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นกับผิว ลดอาการอักเสบของผิว หรือลดริ้วรอยต่างๆ ทำให้การเลือกออยล์ที่เหมาะสมกับผิวจึงเป็นวิธีช่วยเสริมเกาะป้องกันให้ผิวแข็งแรงมากยิ่งขึ้น แต่พอขึ้นชื่อว่าออยล์ หลายๆคนจะกังวลทั้งเรื่องการอุดตัน และกังวลเรื่องความมันบนใบหน้าว่าจะมีมากขึ้นกว่าเดิมหรือไม่ วันนี้ Young @Heart Show ...

          ครั้งที่แล้วเราเคยพูดถึงทฤษฎีจิตวิทยาร่างกายจาก หนังสือ พลังแห่ง “เมื่อไหร่” : The Power of When เขียนโดย Ph.D. Michael Breus ที่สามารถแบ่งพฤติกรรมของคนเราตามรูปแบบสัตว์ 4 ...