• 30
    Jun

    YOUNG@HEART SHOW : ออกกำลังกายตอนไหนดี?

              เคยสงสัยมั้ยคะ? ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด ออกกำลังกายทั้งทีก็ต้องการให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้เยอะที่สุด จะได้คุ้มกับหยาดเหงื่อที่เสียไป การออกกำลังกายก็เป็นการใช้ร่างกายหนักเหมือนกันนะคะ เราจึงไม่ควรออกหนักเกินกำลังของตัวเอง แต่ต้องออกให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดในศักยภาพของตัวเองค่ะ งั้นเรามาดูกันเลยว่าออกกำลังกายตอนไหนได้ประโยชน์สูงสุดค่ะ   1. ไม่ควรออกกำลังกายหลังทานข้าวอิ่ม         ...
  • 30
    Jun

    กรมโรงงานอุตสาหกรรมเผยยอดจ้างงาน 6 เดือน พุ่ง 1.2 แสนคน สูงสุดรอบ 3 ปี

    นายประกอบ วิวิธจินดา อธิบดีกรมโรงงานอุตสาหกรรม เปิดเผยถึง สถิติการประกอบกิจการโรงงานอุตสาหกรรมว่า ยอดขอใบอนุญาตประกอบกิจการ (รง.4) และขยายกิจการใน 21 กลุ่มอุตสาหกรรมช่วงครึ่งแรกของปี’ 2563 มี จำนวน 1,702 ราย เพิ่มขึ้นจากช่วงเดียวกันของปีก่อน 10.22 % โดยมีการจ้างงานใหม่ 123,794 ...
  • 30
    Jun

    นายกรัฐมนตรีผุดแนวคิดเที่ยววันธรรมดา ลดแออัดเสาร์-อาทิตย์

    พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า ครม.อนุมัติโครงการท่องเที่ยวและแพ็กเกจ “กำลังใจ” เป็นการตอบแทนบุคลากรที่ปฏิบัติงานแนวหน้าในการรับมือสถานการณ์โควิด-19 เช่น อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน และเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพส่วนตำบล ที่ต้องการให้เกิดการท่องเที่ยวขึ้นมา ซึ่งตนได้สั่งการไปแล้วให้มีการจัดประชุมสัมมนาที่ต่างจังหวัด ทุกกระทรวงต้องมีการรายงานผล ซึ่งงบประมาณบางส่วนยังมีอยู่เพื่อส่งเสริมรายได้ของโรงแรม การจัดสรรที่พักต่าง ๆ แต่ก็ต้องมีมาตรการป้องกันโควิด-19 ด้วย . ทั้งนี้ให้ไปดูว่าในวันข้างหน้าจะมีการปรับการท่องเที่ยวในวันธรรมดาได้บ้างหรือไม่ ...
  • 30
    Jun

    กรมการปกครองบุกจับ 2 บ่อนใหญ่ภูเก็ต รวบ 87 นักพนัน

    นายรณรงค์ ทิพย์ศิริ ผู้อำนวยการศูนย์ปฏิบัติการบังคับใช้กฎหมายพนักงานฝ่ายปกครอง สำนักการสอบสวนและนิติการ กรมการปกครอง พร้อมพนักงานฝ่ายปกครอง และสมาชิกกองอาสารักษาดินแดน เปิดปฏิบัติการ “ดีบุก” ทลาย 2 บ่อนใหญ่กลางเมืองภูเก็ต หลังจากประชาชนร้องเรียนศูนย์ดำรงธรรมและร้องสื่อมวลชนหลายสำนัก ว่ามีบ่อนการพนันผุดขึ้นจำนวนมากในพื้นที่ จ.ภูเก็ต เปิดบ่อนพนันโปปั่น หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า “บ่อนกุ้ง-ปลา” อย่างไม่เกรงกลัวกฎหมาย เปิดให้นักพนันเข้าไปเสี่ยงโชคทั้งวันทั้งคืน ...
  • 30
    Jun

    ปิดโรงงานอายุกว่า 24 ปี !! พนักงานจีเอ็ม โบกมืออำลาทำงานวันสุดท้าย

    บริษัทเจนเนอรัล มอเตอร์ส หรือจีเอ็ม นิคมอุตสาหกรรมอีสเทอร์นซีบอร์ด จ.ระยอง บริษัทผลิตรถยนต์เชฟโรเลต ซึ่งได้ประกาศหยุดผลิตรถทั้งหมดและปิดโรงงานในวันนี้ เเละเป็นการทำงานเป็นวันสุดท้ายของพนักงานที่ยังคงเหลืออยู่ . โดยพนักงานเชฟโรเลตร่วมถ่ายภาพเป็นที่ระลึกในมุมต่างๆของโรงงาน ซึ่งเป็นวันสุดท้ายของการทำงาน ต่างเต็มไปด้วยความเศร้า เเละบางคนได้ทำงานตั้งแต่เริ่มเปิดจึงมีความผูกพันกับโรงงานเเห่งนี้ สำหรับบริษัทเจนเนอรัล มอเตอร์ส ประเทศไทย ได้เริ่มเปิดสายการผลิตรถคันแรก เมื่อปีพ.ศ.2539 รวม 24 ...
  • 30
    Jun

    องค์การอนามัยโลกส่งทีมค้นหาที่มาการระบาดโควิดในจีน

    นายแพทย์ ทีโอโดรส อัดฮาโนม เกอเบรเยอซุส ผู้อำนวยการใหญ่องค์การอนามัยโลกแถลงว่า ในช่วงสัปดาห์หน้า WHO เตรียมจะส่งทีมไปยังประเทศจีน เพื่อค้นหาต้นตอของการระบาดของโควิด19 เนื่องจากจีนเป็นแหล่งที่พบการระบาดเป็นแห่งแรกของโลก ซึ่งจะทำให้สู้กับไวรัสได้ดีขึ้น โดยจะส่งทีมค้นหาไปยังจีนในสัปดาห์หน้า และหวังว่าจะช่วยให้นำไปสู่ความเข้าใจว่าไวรัสเริ่มต้นเเละมาได้อย่างไร . ทั้งนี้ไม่ได้เผยในรายละเอียดภารกิจของทีม แต่คาดว่าทีมนักวิทยาศาสตร์จะถูกส่งไปจะค้นหาสาเหตุจริงของการเเพร่ไวรัสโควิด19 จากสัตว์ในตลาดอู่ฮั่นสู่คน โดยท่าทีของอนามัยโลกได้มีขึ้นหลังจากการระบาดโควิด-19 หลายเดือนแล้ว รวมถึงสถานการณ์ระบาดในจีนดีขึ้น ...
  • 30
    Jun

    SCB EIC เผยราคาคอนโดลดลงตั้งแต่ช่วง 2 ปีที่ผ่านมา

    ศูนย์วิจัยเศรษฐกิจและธุรกิจ ธนาคารไทยพาณิชย์ หรือ SCB EIC ทำการ web scraping ข้อมูลคอนโดมิเนียมบนเว็บไซต์ Hipflat.co.th เพื่อนำมาวิเคราะห์แนวโน้มราคา พบว่า ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ราคาคอนโดมิเนียมเฉลี่ยต่อตารางเมตรที่ประกาศขายในภาพรวมเพิ่มขึ้นในอัตราที่ชะลอลง อย่างต่อเนื่อง และมีราคาในบางพื้นที่เริ่มปรับลดลงเมื่อเข้าสู่ปี 2563 ตามภาวะเศรษฐกิจที่ซบเซาและผลกระทบจาก ...
  • 30
    Jun

    กทม. เตรียมมาตราการเข้มรับเปิดเทอม

    นายเกรียงยศ สุดลาภา รองผู้ว่าฯกทม. ได้เปิดเผยภายหลังการประชุมว่า ได้เน้นย้ำมาตรการสำคัญเรื่องสุขอนามัย ต้องมีการตรวจวัดไข้เเละลงทะเบียนก่อนเข้าโรงเรียน ส่วนนักเรียนที่มีสมาร์ทโฟนจะให้ลงทะเบียนในแอพพลิเคชั่น “ไทยชนะ” เเละหากมีการพบว่ามีเด็กนักเรียนป่วยมีอุณหภูมิใกล้เคียงหรือสูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส จะคัดแยกนักเรียนไว้ที่ห้องพยาบาล เพื่อสำรวจโรค หากพบว่ามีความเสี่ยงจะแจ้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อตรวจสอบ . สำหรับโรงเรียนใน กทม. เน้นให้เด็กได้เรียนตามปกติ ส่วนโรงเรียนขนาดกลางและขนาดใหญ่ ที่ยังไม่พร้อมด้านสภาพแวดล้อม ...
  • 30
    Jun

    รมว.ทรัพยากรฯยันไม่ได้จ้าง ‘ฌอน บูรณะหิรัญ’ ร่วมกิจกรรมปลูกป่า

    นายวราวุธ ศิลปอาชา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม หรือ ทส. ให้สัมภาษณ์ถึงกรณีนายฌอน บูรณะหิรัญ ไลฟ์โค้ชชื่อดัง ไปร่วมกิจกรรมปลูกป่าที่จังหวัดเชียงใหม่ ของ ทส. มีการว่าจ้างหรือไม่ ว่า หลายครั้งที่กระทรวง ทส.จัดกิจกรรมรณรงค์ปลูกป่า ตนจะไปร่วมเป็นสักขีพยานทุกครั้ง บางครั้งไปประธาน บางครั้งไปต้อนรับ พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ ...
  • 30
    Jun

    BTS ยกเลิกเว้นที่นั่ง พร้อมเพิ่มมาตราการป้องกันโควิด19

    นายสุรพงษ์ เลาหะอัญญา กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท ระบบขนส่งมวลชนกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) ผู้ให้บริการรถไฟฟ้าบีทีเอส เปิดเผยว่า ตามประกาศกระทรวงศึกษาธิการ ได้ให้วันที่ 1 กรกฎาคม 2563 เปิดภาคการศึกษา ของสถานศึกษาทั่วประเทศ ซึ่งคาดว่าจะมีจำนวนผู้โดยสารใช้บริการรถไฟฟ้าเพิ่มมากขึ้น บริษัทฯ ได้เน้นย้ำมาตรการการป้องกันโควิด-19 ดังนี้ ...