YOUNG@HEART SHOW : 6 สาเหตุของ “ข้อเข่าเสื่อม”
ข้อเข่ามีความสำคัญต่อมนุษย์ ช่วยในการเดิน เคลื่อนไหวร่างกาย ถ้าไม่มีข้อเข่าก็จะเคลื่อนไหวไม่สะดวก เวลาเดินหรือนั่งก็จะเจ็บ และเกิดอาการปวดบวมอักเสบได้ โรคข้อเข่าเสื่อมมักจะเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แต่ไม่เสมอไปค่ะ เดี่ยวนี้วัยทำงาน-วัยกลางคนก็สามารถข้อเข้าเสื่อมได้เช่นเดียวกัน มาดูกันว่า ข้อเข่าเสื่อมเกิดจากอะไรบ้าง
1. อายุที่มากขึ้น
ข้อเข่าเสื่อมเกิดจากวัยที่สูงขึ้น เริ่มพบได้เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป เข่าที่ต้องใช้งานทุกวันย่อมมีการเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ ประกอบกับความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองลดลง การเดินก็จะไม่จะสะดวก และเจ็บปวดเข่าได้ค่ะ
2. น้ำหนักตัว
คนที่มีน้ำหนักตัวมากๆ เข่าก็จะต้องแบกรับน้ำหนักเยอะเวลาเดิน ทำให้เข่าเสื่อมสภาพเร็วกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวมาตรฐานค่ะ ดังนั้นไม่ควรปล่อยตัวเองให้มีน้ำหนักตัวมากเกินไปนะคะ
3. กรรมพันธุ์
บางครั้งอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ ส่งผลให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่อายุยังน้อยได้ ในกรณีที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับขาตั้งแต่กำเนิด เช่น ขาหรือเข่าผิดรูป เป็นต้น แต่โรคข้อเข่าเสื่อมมีการถ่ายทอดทางพันธุ์กรรมได้น้อยมากในคนทั่วไปค่ะ
4. ใช้งานเข่าหนักเกินไป
เช่น นั่งพับเพียบ นั่งคุกเข่า นั่งขัดสมาธิเป็นประจำ นั่งเก้าอี้เตี้ยๆ นั่งยองๆ นั่งไขว่ห้าง เดินขึ้น–ลงบันได้เยอะ ยกของหนัก ชอบยืนบิดขา สตาร์ทรถมอเตอร์ไซค์ ทั้งหมดล้วนแล้วแต่ทำให้เข่าเสื่อมได้ ข้อเข่าจะค่อยๆ เสื่อมไปทีละนิด เมื่อทำกิริยาเหล่านี้เป็นประจำค่ะ
5. บาดเจ็บอย่างรุนแรง
เช่น คุณอาจจะเคยประสบอุบัติเหตุทำให้เข่าได้รับบาดเจ็บ ทั้งอุบัติเหตุทางรถยนต์ หรืออุบัติเหตุจากการออกกำลังกาย เมื่อรักษาแล้วเข่าก็อาจจะไม่สามารถกลับมาเหมือนเดิมได้ ทำให้เจ็บเข่าเป็นระยะๆ เมื่อต้องใช้งานหนักค่ะ ทั้งนี้เข่าจะกลับมาเหมือนเดิมได้หรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองของร่างกาย การรักษา และการทำกายภาพที่ถูกต้อง
6. เป็นโรคเกาต์
โรคเกาต์ เป็นภาวะที่ในร่างกายมีกรดยูริกในเลือดสูง ซึ่งกรดยูริกนี้ร่างกายจะสร้างขึ้นมาเอง 80% และมาจากอาหารที่ทานเข้าไปอีก 20% เช่น การทานสัตว์ปีก เครื่องในสัตว์ อาหารทะเลบางชนิด พืชประเภทถั่ว เป็นต้น ส่งผลให้กระดูกอ่อนถูกทำลาย จนอาการปวด และข้อติดแข็งตามมาค่ะ
ใครที่มีอาการเจ็บเข่า บางครั้งมีอาการปวดบวมหรืออักเสบ ก็ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัด อย่าปล่อยไว้นานจนเป็นปัญหาเรื้อรังแก้ไม่หายนะคะ การรักษาไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไปถ้าไปรักษาเร็ว มีตั้งแต่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทานยา ฉีดยา ทำกายภาพ และขั้นสุดท้ายคือผ่าตัดค่ะ ใครทำรู้สึกเจ็บเข่าบ่อยๆ ก็ลองไปตรวจกันดูนะคะ
ข้อมูลจาก: med.mahidol.ac.th | www.bumrungrad.com | www.saintlouis.or.th
