ช่วงหน้าฝน ☔ แบบนี้ร่างกายอาจทำให้เป็นหวัดได้ง่าย ต้องเติมสารอาหารให้ร่างกายด้วยวิตามินซี ที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันจากโรคหวัด ทานกันไว้เลยค่ะ ดีกว่าป่วยแล้วมานั่งทานยาทีหลัง วิตามินซียังช่วยในเรื่องผิวพรรณ ยิ่งกินยิ่งสวย ผิวไม่แห้งเป็นขุยอีกด้วย จะมีผักและผลไม้อะไรบ้างที่มีวิตามินซีสูง ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายแบบเต็มๆไปดูกันเลยค่ะ ภาพส้มจาก Pixabay ...

          หน้าฝนแบบนี้ทำให้ป่วยได้ง่าย ต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรง เพื่อต้านทานต่อโรคต่างๆ เนื่องจากฝนทำให้อากาศเย็น มีความชื้นสูง และยังเป็นตัวกลางนำพาเชื้อโรคมาสู่มนุษย์อีกด้วย หน้าฝนทำให้ป่วยเป็นอะไรได้บ้างไปดูกันเลยค่ะ   1. กลุ่มโรคติดต่อทางระบบหายใจ           ...

          เมื่อเริ่มเข้าช่วงฤดูฝนแล้ว บางครั้งฝนก็ตกแบบคาดเดาไม่ได้ ดังนั้นก่อนออกจากบ้านก็อย่าลืมดูพยากรณ์อากาศและพกร่มไปด้วยทุกครั้งนะคะ นอกจากพกร่มแล้วยังมีพฤติกรรมเสี่ยงที่ควรเลี่ยงทำเวลาฝนตก ไม่อย่างนั้นอาจเป็นหวัดได้ง่ายๆ จะมีอะไรบ้างไปดูกัน   1. เดินตากฝน           เวลาฝนตกไม่ควรเดินตากฝน แม้ว่าจะกางร่มก็ตาม ...

สุขภาพดีก็อยากได้ แต่โรคระบาดก็กลัว แล้วถ้าต้องใส่หน้ากากอนามัยพร้อมกับออกกำลังกายจะได้หรือไม่ อันตรายหรือเปล่า? มาหาคำได้ที่ Young @Heart Show ค่ะ

          ปีใหม่แล้ว แต่เรายังคงทำงานเหมือนเดิม ที่เดิม และเพื่อนร่วมงานกลุ่มเดิม ก็ต้องมีเบื่อหน่ายกันบ้าง ยิ่งหยุดยาวแบบนี้ยิ่งขี้เกียจ ไม่อยากออกจากบ้านไปทำงาน อยากนอนทิ้งตัวทั้งวัน วันนี้มาหาวิธีฟิตจิตใจ ปลุกไฟในตัวเองให้มีพลังทำงานกันดีกว่า จะมีวิธีอะไรบ้างไปดูกัน   1. ไปทำงานแต่เช้า     ...

          ช่วงเทศกาลปาร์ตี้หนัก ดื่มแอลกอฮอล์จัดขนาดนี้ ตื่นมาก็ต้องมีความรู้สึกมึนๆ ที่หัวกันบ้าง ปวดหัว หนักหัว ยกหัวไม่ขึ้น หรือที่เรียกว่า “แฮงค์” บางคนก็รู้สึกไม่มีแรงจนขี้เกียจลุกออกมาจากเตียง ทำให้อาการแย่กลายเป็นคนป่วย เรามาหาวิธีฟื้นฟูร่างกายหลังดื่มแอลกอฮอล์จัดหนักกันดีกว่า จะได้มีแรงไปทำงาน ไปเที่ยว ไปทำอะไรๆ ...

          ใกล้ปีใหม่แบบนี้หลายคนก็เริ่มเตรียมตัวจัดปาร์ตี้ ร่อนการ์ดเชิญเพื่อนฝูงมาปาร์ตี้ที่บ้านกันอย่างเต็มเหนี่ยวแล้วใช่มั้ยคะ นานๆ ทีจะได้ปาร์ตี้แบบนี้ก็ต้องมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งทุกคนรู้อยู่แล้วว่ามันมีโทษมากกว่าประโยชน์ วันนี้มาหาวิธีดื่มแอลกอฮอล์แต่พองาม ไม่ทำให้สุขภาพเสียกันดีกว่า จะมีวิธีไหนบ้างมาดูกันเลย   1. ผู้หญิงเมาเร็วกว่า           ...

          ของขวัญปีใหม่เป็นสิ่งที่เราให้กันอยู่ทุกปี หนีไม่พ้นกระเช้าแบบเดิมๆ อย่างพวกเครื่องดื่มบำรุงกำลัง ขนมแคลอรี่สูง ไขมันสูง น้ำตาลสูง บางคนก็ให้สุราของมึนเมาทุกปี ปี 2022 นี้เปลี่ยนมาให้ของดีเพื่อสุขภาพ แบบไม่ซ้ำซากจำเจกันดีกว่า วันนี้เราได้รวบรวมไอเดียของขวัญปีใหม่เพื่อคนรักสุขภาพมาฝาก รับรองว่าไม่ซ้ำปีที่ผ่านมาแน่นอน   1. เครื่องปั่นน้ำผัก ...

          มะเร็งเต้านม คือโรคที่ผู้หญิงเป็นมากเป็นอับดับหนึ่งของไทยและของโลก คุณผู้หญิงต้องคอยเฝ้าระวัง ยิ่งรู้ตัวเร็วยิ่งรักษาง่าย มะเร็งเต้านมสามารถรักษาหายได้ และสามารถศัลยกรรมให้เต้านมกลับมาสวยได้เหมือนเดิม ควรรีบรักษาก่อนที่จะลุกลามจนรักษายากค่ะ วันนี้มาทำความรู้จักกับมะเร็งเต้านมกันนะคะ   โรคมะเร็งเต้านม           มะเร็งเต้านมส่วนใหญ่พบในผู้หญิงอายุ ...

          โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และเกิดอย่างเฉียบพลันกระทันหัน โดยไม่มีสัญญาณเตือนมาก่อน เป็นภัยร้ายที่คุณต้องระวัง โดยเฉพาะวัยทำงานที่มีความเครียดสูงยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับโรคหลอดเลือดสมองกันค่ะ   โรคหลอดเลือดสมอง           โรคหลอดเลือดสมองมีอยู่ด้วยกัน 2 ...