YOUNG@HEART SHOW : คุณประโยชน์ดีๆจาก “น้ำนมแม่” ที่หาไม่ได้จากนมอื่น

          “น้ำนมแม่” อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย มีสารอาหารครบถ้วนสำหรับทารกแรกเกิด และเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ในน้ำนมของแม่ทำให้เด็กแข็งแรง เจริญเติบโตได้ดี มีภูมิต้านทานต่อโรคต่างๆ ถือเป็นวัคซีนแรกของลูกก็ว่าได้ ในนมแม่มีคุณประโยชน์ดีๆหลายอย่าง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

ควรให้ลูกดื่มนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลา 6 เดือน

จากนั้นให้นมแม่ควบคู่ไปกับอาหารเด็กตามวัยไปจนถึง 2 ปี

ภาพจาก Pixabay

1. นมแม่มีสารอาหารมากมาย

          ในน้ำนมแม่มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆครบถ้วน ตามที่ทารกต้องใช้ในการเจริญเติบโต นมแม่จำเป็นมากในช่วง 6 เดือนแรก แต่ถ้าสามารถให้นมแม่ได้นานถึง 2 ปีก็จะดีมากค่ะ

2. ดีต่อลำไส้เด็กทารก

          น้ำนมแม่นั้นย่อยง่ายมากสำหรับทารก เมื่อทานเข้าไปแล้วจะสามารถดูดซึมนำไปใช้ได้ทันที ไม่ทำให้เด็กท้องอืดหรือท้องเสีย เป็นการปรับสมดุลลำไส้ให้ทำงานได้อย่างปกติ ซึ่งเด็กที่ทานอย่างอื่นนอกจากนมแม่ จะท้องเสียได้ง่ายมากๆค่ะ

ภาพจาก Pixabay

3. สร้างภูมิคุ้มกันให้เด็ก

          นมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนจากธรรมชาติเข็มแรกของลูก ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆ ทำให้เด็กมีความเสี่ยงต่อโรคน้อยลง เช่น โรคท้องเสีย ติดเชื้อในระบบต่างๆ ปอดบวม หอบหืด มะเร็งเม็ดเลือดขาวในเด็ก เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน ฯลฯ

4. นมแม่ทำให้เด็กฉลาด

          ในน้ำนมจะมีกรดไขมันที่ช่วยเสริมสร้างสมอง ช่วยพัฒนาระบบประสาท ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง และมีไอคิวดีกว่าเด็กที่ทานนมผงค่ะ

ภาพจาก Pixabay

5. ลดความเสี่ยงโรคภูมิแพ้

          เด็กที่ทานนมแม่จะมีภูมิต้านทานต่อโรคมาก โดยเฉพาะนมแม่ล็อตแรกหลังคลอด ควรให้นมทันที 1 ชม. หลังคลอด น้ำนมจะมีสีเหลืองอ่อนๆ ในนั้นจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่สร้างภูมิคุ้มกันให้เด็ก ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ได้ในระยะยาวค่ะ

6. สร้างความอบอุ่นให้ลูก

          น้ำนมแม่ช่วยสร้างความผูกพันให้กับแม่และเด็ก ทำให้เด็กมีพัฒนาการทางสมองที่ดีในด้านจิตใจและอารมณ์ ซึ่งส่งผลในระยะยาว จริงอยู่ที่ว่าเด็กจำเหตุการณ์ตอนเป็นทารกไม่ได้ แต่ความรู้สึกช่วงนี้จะถูกฝังไว้ในสมองเลยล่ะค่ะ

ภาพจาก Pixabay

7. ทำให้คุณแม่สุขภาพดี

          การให้นมลูกช่วยลดความเสี่ยงโรคต่างๆของคุณแม่ได้ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และกระดูกพรุน แถมยังช่วยให้น้ำหนักลงเร็วอีกด้วย หมดปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินหลังคลอดของคุณแม่แล้วค่ะ

8. ประหยัด

          ช่วงข้าวยากหมากแพงแบบนี้การดื่มนมแม่ช่วยประหยัดค่านมผงได้เยอะทีเดียว ยิ่งดื่มจากเต้าได้ก็ประหยัดค่าเครื่องปั๊มนม ค่าขวดนม จุกนมไปอีก และยังประหยัดค่าหมอลูกได้อีกเยอะ เพราะดื่มนมแม่แล้วเด็กก็จะป่วยน้อยลงค่ะ

ภาพจาก Pixabay

          น้ำนมแม่มีคุณประโยชน์มากมายที่นมผงไม่สามารถเลียนแบบได้ ตอนนี้องค์กรทั่วโลกก็ได้ตระหนักถึงความสำคัญของน้ำนมแม่ และรณรงค์ให้ทารกดื่มนมแม่กันอย่างจริงจัง ซึ่งผลประโยชน์ก็ตกอยู่ที่ตัวคุณแม่และคุณลูกเองไม่ใช่ใครที่ไหน เพื่อให้ลูกแข็งแรงทั้งร่างกาย จิตใจ และมีพัฒนาการดีนะคะ

ที่มา: www.unicef.or.th | www.mamaexpert.com