Young@Heart Show The Stronge สมุนไพรยอดฮิตสำหรับผู้สูงวัย
คนเราเมื่ออายุมากขึ้น ความแข็งแรงของร่างกายก็ย่อมเสื่อมสภาพลงตามวันเวลา โดยเฉพาะ วัยสูงอายุ ที่มักมาพร้อมปัญหาสุขภาพต่างๆ Young@Heart Show The Stronge เทปนี้ พบกับ ความรู้เรื่อง สมุนไพรยอดฮิตสำหรับผู้สูงวัย
ขิงจัดเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกายของเรา เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส แถมยังมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และเส้นใยจำนวนมากอีกด้วย ซึ่งประโยชน์ของขิงนั้น เราสามารถนำมาใช้ได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นราก เหง้า ต้น ใบ ดอก แก่น และผลก็ได้ทั้งนั้น
การดื่มชาสมุนไพรหลังอาหาร หรือดื่มไปพร้อม ๆ กับการรับประทานอาหารนั้น นอกจากจะเป็นการช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายแล้วในทางแพทย์วิจัยได้ว่ายังสามารถช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายในหลาย ๆส่วนเช่น ระบบการย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย ระบบปัสสาวะ หัวใจทำงานได้ดี และยังเป็นตัวช่วยสะสาง ขับล้างไขมันที่เกาะติดอยู่ตามลำไส้อีกด้วยหรือที่เรียกว่า Detox
อบเชยเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการทำงานในระบบการให้สัญญาณอินซูลิน (Insulin-Signaling System) และจะดีมากหากอบเชยได้ทำหน้าที่ก่อนจะนำกลูโคสเข้าสู่เซลล์ อีกทั้งยังสามารถใช้อบเชยร่วมกันกับฮอร์โมนอินซูลินได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังมีการค้นพบสาร MHCP ที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตจากการทดลองในสัตว์ลงได้ และมีคุณสมบัติสำคัญที่เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกาย
หลักการใช้สมุนไพรชะลอวัย
-ปรับสมดุลของร่างกาย เช่น พวกอาหารเสริม
-ลดความเสี่ยงของการเกิดโรค เช่นการดื่มชา เพื่อลดการก่อโรคมะเร็ง
-เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและสมอง เช่น ชาม่อน บำรุงไต ,ขมิ้นชัน บำรุงตับ,ขิง ต้าน อนุมูลอิสระ, อบเชย ลดน้ำตาลในกระแสเลือด
