การฟื้นฟูสุขภาพหลังจากหายป่วยโควิด-19 กับ นพ.ธนกร ทรรศนียศิลป์ อายุรแพทย์โรคระบาดทางเดินหายใจ โรงพยาบาลเวชธานี
เมื่อเชื้อโควิด-19 ส่งผลกับร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาวกับผู้ที่ได้รับเชื้อ ทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า Long COVID หรืออาการไม่พึงประสงค์หลังจากหายป่วยจากโควิด-19 ที่ผู้ป่วยยังต้องกลับมาฟื้นฟูร่างกาย แต่ภาวะนี้จะต้องดูแลร่างกายอย่างไรบ้างวันนี้ Young @Heart Show และ นพ.ธนกร ทรรศนียศิลป์ อายุรแพทย์โรคระบาดทางเดินหายใจ โรงพยาบาลเวชธานี จะพาไปทำความรู้จักกันค่ะ
ที่มา : pexels.com
ภาวะ Long COVID นั้นเป็นอาการไม่พึงประสงค์หลังจากหายป่วยไปมากกว่า 4 สัปดาห์ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ป่วยโควิดที่มีอาการหนัก เช่น ปอดอักเสบรุนแรง และมีโรคประจำตัวหลายโรคเช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน เป็นต้น ซึ่งพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง และพบในกลุ่มผู้ป่วยอายุเยอะมากกว่าอายุน้อย โดยมีอาการหอบ เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม อ่อนเพลีย อ่อนล้า ไอเรื้อรัง รู้สึกสมองไม่ปลอดโปร่ง ความรู้สึกนึกคิดช้าลง สมาธิจดจ่อสั้นลง ปวดศีรษะ ปวดท้อง ถ่ายเหลว มีผื่นตามตัว มีปัญหาด้านการนอนหลับ อารมณ์แปรปรวนง่าย ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล ประจำเดือนมาไม่ปกติ การได้กลิ่นและรับรสชาติผิดปกติ รู้สึกมีไข้ ปวดตามกล้ามเนื้อและข้อ ซึ่งผู้ป่วยแต่ละรายอาจมีอาการมากกว่าหนึ่งอย่างและมีระยะเวลาในการเกิดที่แตกต่างกัน
ที่มา : pexels.com
ในการดูแลตัวเองนั้นควรเข้ารับการตรวจวัดสมรรถภาพปอด กล้ามเนื้อ หัวใจและหลอดเลือด หากพบว่ามีความผิดปกติแพทย์จะออกแบบโปรแกรมกายภาพบำบัดที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย เพื่อฟื้นฟูการทำงานของปอด กล้ามเนื้อ หัวใจและหลอดเลือดให้กลับมาทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพร่วมกับการออกกำลังกายตามความเหมาะสมที่แพทย์แนะนำ และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยเน้นในส่วนของโปรตีนเป็นหลัก
ที่มา : pexels.com
ถึงแม้ว่าจะเคยติดเชื้อและหายป่วยผู้จากโควิด-19 แล้วก็ยังมีโอกาสที่จะยังติดเชื้อซ้ำได้ดังนั้นควรเคร่งครัดในการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันตัวเอง ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ต้องออกจากบ้าน ล้างมืออย่างสม่ำเสมอ การรักษาระยะห่างทางสังคม รับประทานอาหารที่ปรุงสุกและใช้ช้อนกลางในการรับประทานอาหารทุกครั้ง เพียงเท่านี้คุณก็ห่างไกลจากการได้รับเชื้อโควิด-19แล้วค่ะ และหากพบอาการผิดปกติกับร่างกายควรรีบเข้าพบแพทย์เพื่อทำการรักษาและประเมินอาการได้อย่างถูกต้องค่ะ
สามารถติดตามรับชมเรื่องราวสาระสุขภาพ ได้ที่ Young @Heart Show
ตอน การฟื้นฟูสุขภาพหลังจากหายป่วยโควิด-19
