YOUNG@HEART SHOW : ประโยชน์ของการปลูกต้นไม้บนโต๊ะทำงาน
โต๊ะทำงานเป็นสถานที่ที่เราใช้เวลากับมันเยอะเป็นอันดับที่ 2 รองจากเตียงนอน ดังนั้นควรจัดให้โต๊ะทำงานน่าอยู่ เอื้ออำนวยต่อการทำงาน ไม่รกเลอะเทอะ ถ้ามีต้นไม้บนโต๊ะทำงานด้วยก็จะช่วยให้คนทำงานผ่อนคลาย หลายๆ สถาบันวิจัยก็ได้พิสูจน์มาแล้วว่าการมีต้นไม้บนโต๊ะทำงานนั้นดี จะดีอย่างไรบ้างมาดูกัน
1. ทำให้มีอากาศบริสุทธิ์
สำหรับออฟฟิศที่เป็นตึกสูง เปิดหน้าต่างไม่ได้ ต้นไม้ก็จำเป็นในแง่ของการเพิ่มออกซิเจนในอากาศ ทำให้หายใจแล้วได้รับออกซิเจนเต็มปอด ทั้งนี้ควรเลือกต้นไม้ที่สามารถอยู่ในร่มและในห้องแอร์ได้ ไม่อย่างนั้นต้นไม้ตายแน่ค่ะ
2. ผ่อนคลายดวงตา
ดวงตาที่อ่อนล้าจากการจ้องจอคอมฯ เป็นเวลานาน ถ้าได้จ้องมองใบไม้สีเขียวก็จะช่วยให้สายตาได้พักผ่อน เหมาะสำหรับคนที่ทำงานในตึกสูง ไม่มีพื้นที่สีเขียวนอกหน้าต่างให้ดู ต้นไม้บนโต๊ะทำงานจึงสำคัญ ควรพักสายตามองใบไม้สีเขียวบ้าง จะช่วยให้ตาไม่ล้าค่ะ
3. ดูดซับรังสีจากจอคอมพิวเตอร์
ต้นไม้อย่างกระบองเพชรช่วยดูดซับรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ได้ เพราะกระบองเพชรเป็นพืชที่ชอบแสงมากๆ เมื่อมาอยู่ใกล้จอคอมฯ ก็จะช่วยซับแสงและรังสีต่างๆ ไปส่วนหนึ่ง ลดความเสื่องต่อโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ค่ะ
4. ช่วยลดความเครียด
ในสหรัฐอเมริกามีงานวิจัยพบว่าการปลุกต้นไม้บนโต๊ะทำงานนั้น ช่วยให้ความดันโลหิตลดลง พนักงานมีความเครียดจากการทำงานลดลง ทำให้ผ่อนคลายจิตใจได้ เมื่ออารมณ์ดีก็จะทำให้บรรยากาศในการทำงานดีขึ้นค่ะ
5. ช่วยให้สุขภาพดี
นอกจากพนักงานจะไม่เครียดแล้ว ต้นไม้ยังส่งผลให้อัตราการลาป่วยมีแนวโน้มลดลง เนื่องจากพนักงานมีสุขภาพร่างกายดี มีสุขภาพจิตดี และยังมีงานวิจัยพบว่าคนที่มีต้นไม้บนโต๊ะทำงานนั้น ทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์มากขึ้น ตอบสนองเร็วขึ้น 12% อีกด้วย
6. ช่วยเสริมดวง
คนที่เชื่อเรื่องดวงก็จะมีความเชื่อที่ว่า ปลูกต้นไม้บนโต๊ะทำงานช่วยเสริมดวงได้ ทั้งนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่แน่ชัดค่ะ อาจเป็นเพราะมีต้นไม้บนโต๊ะทำงานแล้วสุขภาพจิตดี เพิ่มความมั่นใจในการทำงาน ทำให้งานรุ่งพุ่งแรงก็เป็นได้
ใครที่ชอบปลูกต้นไม้ก็ลองหาต้นไม้เล็กๆ มาไว้บนโต๊ะทำงานสักต้นนะคะ อย่างน้อยก็ช่วยเพิ่มออกซิเจนในอากาศ และมีที่พักสายตาจากการทำงานบ้าง ลองปลูกสัก 1 เดือน แล้วดูสิว่าต้นไม้ส่งผลดีต่อคุณอย่างไร ของอย่างนี้มันต้องลองค่ะ
ข้อมูลจาก: mgronline.com | www.livingpop.com
