YOUNG@HEART SHOW : วิธีป้องกันตัวเองจากไวรัสโคโรนา
จากรายงานล่าสุดพบผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรนาเพิ่มขึ้น และเริ่มแพร่ไปยังประเทศอื่น ทั้งญี่ปุ่น เกาหลีใต้ และออสเตรเลีย นอกจากนี้ยังมีรายงานเพิ่มเติมอีกว่าเชื้อไวรัสโคโรน่าสามารถแพร่เชื้อจาก “คนสู่คน” ได้อีกด้วย แล้วเราจะทำยังไงถ้าต้องเดินทางไปต่างประเทศบ่อยๆ วันนี้มาดูวิธีป้องกันกันค่ะ
ภาพจาก unsplash.com
1. สวมใส่หน้ากากอนามัย เมื่อต้องเดินทางไปต่างประเทศ หรืออยู่ในพื้นที่แออัด
2. ล้างมือก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง พกเจลแอลกอฮอล์ติดตัวไว้เลยก็ดีค่ะ
3. พยายามอยู่ไกลจากคนที่มีอาการไอ จาม คนป่วย และคนที่ดูไม่สบาย
ภาพจาก unsplash.com
4. ไม่เอามือสัมผัสจมูกและปากบ่อยๆ โดยที่ไม่ล้างมือก่อน
5. หลีกเลี่ยงการไปตลาดที่มีการค้าสัตว์ ไม่เล่นกับสัตว์
6. ไม่ทานอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ และเนื้อสัตว์แปลกๆ
7. ล้างมือบ่อยๆ เมื่อสัมผัสของสาธาระ เช่น ราวจับ ลูกบิดประตู หูจับบนรถโดยสารสาธารณะ
ภาพจาก unsplash.com
8. ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ ช้อนส้อม ฯลฯ
9. ทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าแข็งแรงเชื้อโรคก็ทำอะไรเราไม่ได้ค่ะ
10. ถ้ามีอาการไอ จาม เจ็บคอ น้ำมูกไหล เหนื่อยหอบง่าย ให้รีบพบแพทย์นะคะ
ใครที่ต้องเดินทางไปต่างประเทศช่วงนี้ก็ต้องระวังตัวเอง ต้องพกหน้ากากอนามัยและเจลล้างมือติดตัวไปด้วย เพราะเราไม่รู้ว่าเชื้อโรคจะมาถึงตัวเมื่อไร ต้องระวังไว้ก่อนที่จะติดเชื้อ ส่วนคนที่ร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยได้ง่าย ถ้าไม่จำเป็นก็ควรงดเดินทาง ซึ่งในปัจจุบันเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่นี้ยังไม่มีวัคซีนป้องกัน ทุกคนอย่าลืมดูแลตัวเองนะคะ
