YOUNG@HEART SHOW : แก๊ดเจ็ทที่คนเมืองควรมี!
คนเมืองสมัยนี้อยู่ยาก คุณภาพอากาศแย่ น้ำประปาก็เค็ม อาหารที่มีประโยชน์หาทานยากและราคาสูง การย้ายถิ่นฐานไปอยู่ใกล้ชิดป่าอาจไม่ใช่คำตอบสำหรับหลายคน ทำให้ต้องมีแก๊ดเจ็ท หรืออุปกรณ์ช่วยให้เราสุขภาพดีขึ้น ยืดอายุให้ยืนยาวในแบบสุขภาพดี ไม่มีเจ็บป่วย มาดูกันเลยว่าแก๊ดเจ็ทอะไรจะเริ่มสำคัญต่อชีวิตคนเมืองอย่างเราบ้างค่ะ
1. เครื่องฟอกอากาศ
ถึงจะขาดน้ำ ขาดอาหาร มนุษย์เราก็สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้เป็นหลายวัน แต่ขาดอากาศหายใจเพียงแป๊บเดียวก็สามารถเสียชีวิตได้ อากาศจึงสำคัญมากๆ แต่ถ้าสูดอากาศเสียเข้าไปทุกวันๆ ไม่ดีต่อร่างกายแน่ค่ะ อย่างน้อยขอให้ที่บ้านเราปลอดภัย มีอากาศบริสุทธิ์หายใจก็ยังดี
ภาพจาก unsplash.com
2. หน้ากากอนามัย
หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งสำคัญ ทุกคนควรมีติดบ้านไว้เป็นกล่องๆ หรือถ้าขี้ลืมพกติดกระเป๋าไว้เลยค่ะ เวลาออกนอกบ้านจำเป็นต้องใส่ ถึงจะไม่ได้กันฝุ่น PM 2.5 100% แต่ก็กันได้มากกว่า 90% และควรเลือกแบบที่กระชับกับผิวหน้า จะทำให้ป้องกันฝุ่นได้ดีขึ้น ใครอึดอัดง่ายก็ควรเลือกแบบที่มีวาล์วเปิด–ปิด สำหรับบ้านที่มีเด็กก็ควรเลือกหน้ากากไซส์เด็ก จะได้ป้องกันฝุ่นได้อย่างเต็มประสิทธิภาพค่ะ
ภาพจาก unsplash.com
3. เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้
ทุกวันนี้คนเมืองทานผักผลไม้กันน้อย บางออฟฟิศบริเวณใกล้ๆ มีผักผลไม้ขายก็ดีไป แต่บางออฟฟิศก็ไม่มีอะไรขายเลย มีร้านอาหารตามสั่งร้านเดียว ผักผลไม้ก็ไม่มีขาย จะทำกับข้าวเองก็ยุ่งยาก เสียเวลา ทำอาหารไม่เป็น ทำไม่อร่อยก็เสียดายของ จะซื้อผลไม้ตามรถเข็นก็กลัวเรื่องความสะอาด และสารเคมีตกค้างไปอีก ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้ด้วยเครื่องสกัดน้ำผักผลไม้แบบแยกกาก มีแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน ได้สารอาหารจากผักผลไม้ทุกวันแบบง่ายๆ ไม่เสียเวลามากนัก เครื่องแยกกากยังใช้ทำนมอัลมอนด์ได้ด้วยนะคะ ได้ซูปเปอร์ฟู้ดเสริมแคลเซียมไปอีก
ภาพจาก unsplash.com
4. นาฬิกาอัจฉริยะ
สำหรับคนออกกำลังกายเป็นประจำควรมี นาฬิกาพวกนี้เปรียบเสมือนเทรนเนอร์ส่วนตัว ที่จะช่วยให้เราออกกำลังกายได้อย่างมีอาชีพ ยิ่งคนที่ป่วยง่าย ต้องคอยเช็คอัตราการเต้นของหัวใจตลอดเวลายิ่งต้องมีเลยค่ะ นาฬิการุ่นใหม่ๆ ยังสามารถเช็คคุณภาพอากาศได้ด้วย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อคนที่ร่างกายอ่อนเพลีย เพราะนอนหลับไม่สนิท นาฬิกาจะสามารถบันทึกการนอนของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ทางการแพทย์ได้ค่ะ
ภาพจาก unsplash.com
5. ลู่วิ่ง
สำหรับคนติดวิ่งก็ควรมีลู่วิ่งไว้ที่บ้าน ในช่วงคุณภาพอากาศแย่แบบนี้ออกไปวิ่งกลางแจ้งก็คงจะลำบาก ถ้ามีลู่วิ่งติดบ้านไว้จะดีมาก คิดจะวิ่งเมื่อไรก็ได้ หมดปัญหาเรื่องข้อจำกัดของวัน เวลา และสถานที่ คนที่ไม่อยากซื้อลู่วิ่งก็สมัครฟิตเนสใกล้บ้านแทนได้ งดออกไปวิ่งข้างนอกสักพักนะคะ
ภาพจาก unsplash.com
6. เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ
เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกาย เครื่องจะช่วยวัดดัชนีมวลกาย มวลกล้ามเนื้อ มวลกระดูก น้ำในร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจ และข้อมูลของร่างกายต่างๆ ช่วยให้การควบคุมน้ำหนักได้ผลดีค่ะ
ภาพจาก unsplash.com
7. เครื่องฟอกอากาศพกพา
สำหรับคนที่แพ้ฝุ่นอย่างมาก คนป่วย ผู้สูงอายุ และเด็กควรมี เพื่ออากาศที่ดีจะได้เข้าสู่ปอด ไม่เจอแต่อากาศเสียๆ การสะสมฝุ่นทุกวันในร่างกายอาจก่อให้เกิดโรคมากมาย ทั้งมะเร็งปอด โรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจและหลอดเลือด มีติดตัวไว้ยังไงก็อุ่นใจค่ะ
ภาพจาก ible
8. เครื่องกรองน้ำ RO
เครื่องกรองน้ำ RO หรือ Reverse osmosis จะสามารถกรองโซเดียมออกจากน้ำประปาได้ ทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไปไม่เค็ม ปลอดภัยต่อผู้ป่วย เด็ก และคนชรา เพราะจะให้ซื้อน้ำดื่มทุกวันก็ไม่ไหวค่ะ แถมยังเพิ่มขยะเป็นขวดน้ำพลาสติกไปอีก ถ้าวันหนึ่งเราดื่มน้ำ 500 มล. จำนวน 6 ขวด ในหนึ่งเดือนก็จะมีขวดน้ำถึง 180 ขวด และถ้าในบ้านไม่ได้อยู่คนเดียว ขวดยิ่งเพิ่มขึ้นไปอีก ดั้งนั้นควรตัดใจซื้อ เครื่องเดียวใช้งานได้นาน เปลี่ยนไส้กรองปีละครั้งเท่านั้นค่ะ
ภาพจาก unsplash.com
ถึงจะอยู่ยากแต่มนุษย์เราก็มีเทคโนโลยีช่วยมากมาย ดั้งนั้นต้องใช้ให้เป็นประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง และไม่เป็นโรค ป้องกันไว้ดีกว่าแก้แน่นอนค่ะ ไม่ว่าอะไรก็ตามงานแก้และรักษายากกว่าเสมอ ถ้ามีอุปกรณ์เหล่านี้ล่ะก็จะช่วยลดความเสี่ยงในชีวิต ทำให้มีชีวิตอยู่ต่อไปกับคนที่เรารักนานขึ้น เอาเป็นว่าอันไหนที่จำเป็น และซื้อมาได้ใช้แน่นอนก็ควรมีค่ะ
