YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “กระเพาะ” โรคที่ใครๆก็เป็นกัน
“โรคกระเพาะ” หนึ่งในโรคยอดนิยม คนไทย 3 คน จะมีอย่างน้อย 2 คนที่เคยมีอาการโรคกระเพาะ โรคนี้เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานของคุณโดยตรง ถ้าทานไม่ถูกต้องกระเพาะก็จะขาดสมดุล เสี่ยงต่อการปวดท้องรุนแรง โรคนี้จะเป็นยังไงบ้างมาดูกันเลยค่ะ
โรคกระเพาะ
เกิดจากกระเพาะไวต่อสิ่งเร้า เช่น ในกระเพาะมีกรดมากเกินไป ทานอาหารบางชนิดทำให้กระเพาะระคายเคือง บางครั้งอาจเกิดจากการทานเยอะเกินไป ทำให้กระเพาะขยายรับอาหารได้ไม่เพียงพอ หรือกระเพาะบีบตัวได้ไม่เหมาะสมค่ะ
สาเหตุของโรคกระเพาะ
โรคกระเพาะเกิดได้จากหลายสาเหตุ อย่างแรกเลยก็คือเกิดจากการทานอาหารรสจัด อย่างรสเปรี้ยว รสเผ็ด ทานอาหารไม่ตรงเวลา มีการรับประทานยาที่กัดกระเพาะ และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ค่ะ
อาการของโรคกระเพาะ
มีอาการปวดท้องทั้งปวดระยะสั้น และปวดเรื้อรังระยะยาว ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคในแต่ละบุคคล โรคกระเพาะจะปวดตรงลิ้นปี่ บริเวณครึ่งท้องส่วนบน แสบร้อน อืดแน่นท้องมีแก๊สเยอะ และอีกหนึ่งอาการก็คือทานอาหารแล้วอิ่มเร็วกว่าที่เคยค่ะ
การรักษาโรคกระเพาะเบื้องต้น
สามารถซื้อยารับประทานได้เองตามร้านขายยาทั่วไป มียา 2 แบบ คือยาลดกรด มีแบบเม็ดที่ใช้ทานก่อนรับประทานอาหารครึ่งชั่วโมง และแบบยาน้ำเคลือบกระเพาะ อีกประเภทหนึ่งคือยากระตุ้นการย่อย หรือยาเคี้ยวลดแก๊ส สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการท้องอืด แน่นท้อง มีแก๊สเยอะค่ะ
วิธีการป้องกันโรคกระเพาะ
1. สำรวจยาที่รับประทาน ว่าระคายเคืองกระเพาะอาหารหรือไม่
2. ทานอาหารให้ตรงเวลา
3. เลี่ยงอาหารที่ทำให้แสบท้อง พวกของดอง ของรสเปรี้ยวจัด และรสเผ็ดจัด
4. เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และบุหรี่
5. เลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส พวกขิง ถั่ว และกระเทียม เป็นต้น
6. เลี่ยงของทอด ของมันด้วยค่ะ
เมื่อโรคกระเพาะกำเริบ ควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ของที่มีรสอ่อนๆ ไม่ควรทานเผ็ดและเปรี้ยวนะคะ
โรคกระเพาะเป็นเรื่องใกล้ตัวมาก แค่ทานอาหารผิดเวลานิดเดียวก็มีอาการปวดท้องแล้วค่ะ ถ้าปวดแค่บางครั้ง มื้อสองมื้อก็จะหายได้เอง เมื่อคุณทานอาหารให้ตรงเวลา แต่ถ้าปวดท้องบ่อย ปวดเป็นประจำก็ควรพบแพทย์ เพื่อไม่ให้อาการหนัก ทานอาหารอะไรก็ต้องห่วงกระเพาะอาหารด้วย อย่าอร่อยแต่ปากนะคะ
ดูคลิปรายการย้อนหลังตอน เข้าใจโรคกระเพาะ ได้ที่คลิปนี้เลยค่ะ
ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคมเป็นต้นไป!! พบกับรายการ Young@Heart Show ได้ในเวลาใหม่ 03.25 – 03.30 น. ณ ช่อง 3 กด 33 แล้วเจอกันนะคะ 🙂
