คอเลสเตอรอลคือไขมันที่พบได้ในผนังเซลล์ต่างๆ ถ้ามีมากเกินไปก็จะไม่ดีต่อร่างกายค่ะ สมมติว่ามีคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดสูงก็จะอุดตันเส้นเลือดจนป่วยได้ วิธีการที่จะลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคก็คือต้องลดอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง มาดูกันว่าอาหารชนิดไหนที่มีคอเลสเตอรอลสูง ควรทานแต่น้อยบ้างมาดูกัน   1. เครื่องในสัตว์           ใครที่ชอบทานเครื่องในควรทานให้น้อย ...