ที่ผ่านมาคนไทยต้องเผชิญกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด -19 ทำให้บางคนเกิดความเครียดจนนำไปสู่ภาวะความเสี่ยงทางสุขภาพ ซึ่งหลายคนยังขาดที่พึ่งหรือช่องทางในการเข้ารับการรักษา หรือปรึกษา ด้วยข้อจำกัดของเรื่องการเดินทาง การระบาดของโควิด – 19 การเงิน หรือไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นจากจุดไหน         ...

          หลายๆท่านคงประสบปัญหากับการจัดสรรการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อในช่วงของการลดน้ำหนัก ว่าจะรับประทานในสัดส่วนแค่ไหนดี ไม่รับประทานแป้งเลยได้ไหม แล้วถ้ารับประทานไม่ครบ 3 มื้อจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริงไหมนะ วันนี้อาจารย์แววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ จะมาไขข้อข้องใจในการรับประทานอาหารในแต่มื้อในช่วงควบคุมน้ำหนักกันค่ะ ที่มา : thaihealthlifestyle.com       ...