เมื่อร่างกายของเราเปรียบเสมือนบ้านแล้วเราจะทำอย่างไรเพื่อรักษาบ้านของเราให้ดีจนวันสุดท้าย คุณแพรวมณี พงษ์ทองเจริญ จากผู้หญิงที่มีรูปร่างผอมบางแต่แอบมีพุงและสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรงจนเพื่อนๆรอบตัวล้อว่าเป็น กุ้งแห้ง ไอ้ผอม ไอ้นกกระยางจนทำให้เกิดความคิดที่ว่าฉันอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เปลี่ยนแปลงรูปร่างให้เฟิร์มมากขึ้น สร้างความมั่นใจให้ตัวเองมากขึ้น         คุณแพรวมณีเริ่มต้นดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายในรูปแบบของการคาร์ดิโอจากนั้นจึงเริ่มศึกษาการออกกำลังกายในรูปแบบของการเวทเทรนนิ่งเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้รูปร่างดีขึ้นและควบคู่กับการควบคุมในเรื่องของการทานอาหารโดยการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทของทอดของมัน ของหวาน อาหารประเภท ...

แม้โรคจะรุมเร้า แต่ไม่ย่อท้อ ตามติดชีวิตผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง พ่วงโรคเอสแอลอี ที่ปฏิวัติชีวิตสู้โรคสู่การเป็นสาวสตรองสุดเฮลฟ์ตี้ เธอสู้กับโรคนี้ได้อย่างไรไปรับชมกันเลยค่ะ

ปฏิวัติตัวเองจากที่ไม่เคยออกกำลังกาย จนโรคภัยแวะมาเคาะประตู สู่การเป็นเทรนเนอร์สาวหุ่นแซ่บที่มีผู้ติดตามบนโลกออนไลน์กว่า 3 แสนคน! . มาปรับ ขยับ หนีโรคไปพร้อมกันกับคุณปลายฟ้ากันค่ะ

              สวัสดีปีใหม่ 2021 หลายคนคงตั้งใจเริ่มต้นปีใหม่กับเป้าหมายใหม่เพื่อชีวิตที่ดี ทั้งสุขภาพ การงาน ความรักและครอบครัว วันนี้ Young @Heart Show เลยจะพามาสร้างแรงบันดาลใจกับซีรีส์สายเกาหลีที่นอกจากจะฟินกับโอปป้าสุดหล่อแล้วยังได้ข้อคิดดีๆ ที่คุณเอาไปใช้วางเป้าหมายปีนี้ได้ค่ะ   ...