-
สูงวัยแต่สตรองต้องบริหารแกนกลางลำตัว l 27 เม.ย. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Apr 29, 2024 Young@Heart Show และ Fitness Plus อยากเห็นผู้สูงวัยสุขภาพดี แนะทริคท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงแบบง่ายๆ แถมยังชวนลูกๆ หลานๆ มาฟิตไปด้วยกันได้อีกด้วย -
บริหารสร้างความคล่องตัวและระบบหัวใจแข็งแรง l 13 เม.ย. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Apr 16, 2024 Young@Heart Show ควงเทรนเนอร์จาก Fitness Plus ชวนผู้สูงวัยลุกขึ้นมาบริหารร่างกายให้ฟิต และเสริมให้ระบบหัวใจแข็งแรง -
ยืดเหยียดคลายสะบัก ไหล่ติด ข้อสะโพก และหลังล่าง l 27 มี.ค. 67 FULL l BTimes Young@Heart Show
Mar 29, 2024 Young@Heart Show แท็กทีม Fitness Plus พาทุกคนมายืดเหยียดกล้ามเนื้อคลายสะบัก แก้ไหล่ติด ข้อสะโพก และหลังล่าง -
ลดตึงคอบ่าไหล่ด้วยโยคะ l 23 มี.ค. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Mar 25, 2024 มนุษย์ตึงขยับมา! Young@Heart Show จับมือครูโบ BoBoat Yogi มาเปิดวิธีลดอาการตึงคอบ่าไหล่ง่ายๆ ผ่านการเล่นโยคะ