YOUNG@HEART SHOW : วิธีสระผมให้ถูกต้อง
หนังศีรษะและเส้นผมเป็นสิ่งที่หลายคนละเลย คิดว่าแค่ทำความสะอาดสระผมอย่างเดียวก็พอ จริงๆ แล้วหนังศีรษะและเส้นผมก็ต้องการการดูแลไม่ต่างจากผิวส่วนอื่นของร่างกาย โดยเริ่มต้นที่การสระผมอย่างถูกต้อง ไม่ทำร้ายเส้นผม วันนี้เรามาดูกันว่าสระผมอย่างไรถึงจะถูกวิธี ทำแล้วผมไม่เสียแน่นอน
1. แปรงผมก่อนสระ
ควรแปรงผมให้เรียบลื่นไม่พันกันก่อนสระผมทุกครั้ง การแปรงผมจะช่วยขจัดฝุ่นที่เกาะอยู่ภายนอกเส้นผมให้หลุดออกไปส่วนหนึ่ง และยังป้องกันผมขาด พันกัน หักงอระหว่างสระผมได้อีกด้วยค่ะ
2. ล้างผมด้วยน้ำสะอาดก่อน
รอบแรกควรใช้น้ำเปล่าล้างสิ่งสกปรกออกจากเส้นผมก่อน อย่างพวกความมัน ฝุ่น มลภาวะต่างๆ ที่เกาะเส้นผม โดยเฉพาะคนผมยาว ควรล้างน้ำเยอะๆ ล้างให้ทั่วตั้งแต่โคมผมจรดปลาย ก่อนที่จะลงแชมพูนะคะ
3. ไม่ควรใช้แชมพูมากเกินไป
ควรกะปริมาณแชมพูให้พอเหมาะกับเส้นผม สำหรับผู้ชายที่ผมสั้นควรบีบแชมพูประมาณเหรียญ 10 บาท ส่วนผู้หญิงผมยาวให้บีบเท่าเหรียญ 10 บาท 2 รอบ รอบแรกสำหรับหนังศีรษะก่อน และอีกรอบตามด้วยปลายผมค่ะ
4. ตีฟองแชมพูก่อน
หลักการทำงานของแชมพูก็คือใช้ฟองในการแทรกซึมเข้าไประหว่างเส้นผม และทำความสิ่งสกปรกออกไป ดังนั้นควรบีบใส่มือแล้วตีฟองก่อน ไม่ควรใส่แชมพูลงไปที่ผมทั้งก้อนโดยไม่ตีฟอง ไม่ควรบีบแชมพูใส่ผมโดยตรง จะทำให้เปลืองแชมพู ทำความสะอาดเส้นผมไม่ทั่วถึง และเวลาล้างอาจมีแชมพูตกค้างบนหนังศีรษะได้ค่ะ
5. ไม่เกาแรงเกินไป
จริงๆ แล้วการสระผมไม่ควรเกา ควรใช้ปลายนิ้วมือค่อยๆ นวดวนไปจนทั่วหนังศีรษะ แต่ถ้าชอบเกาก็ไม่ควรเกาแรงเกินไป ลงน้ำหนักเบาๆ ก็พอ หนังศีรษะก็เหมือนผิวหนังของเรา ถ้าเกาแรงก็จะเป็นแผลได้เหมือนกันนะคะ
6. ไม่ควรใช้ครีมนวดผมที่หนังศีรษะ
ครีมนวดผมเกิดมาเพื่อทำให้เส้นผมนุ่มลื่น ไม่พันกัน แต่ไม่ได้เกิดมาเพื่อหนังศีรษะ ไม่ควรใส่ครีมนวดผมชิดโคนผม ต้องเว้นห่างโคนผมออกมาสัก 5-10 ซม. หรือใส่ที่กึ่งกลางเส้นผมจรดปลายค่ะ
7. ล้างผมให้สะอาดหมดจด
การล้างผมต้องล้างให้สะอาดหมดจด ป้องกันสารตกค้างที่หนังศีรษะ หนังศีรษะก็มีรูขุมขน และสามารถอุดตันได้เช่นเดียวกัน ฉะนั้นต้องล้างน้ำเยอะๆ ค่ะ
8. ไม่แปรงผมระหว่างผมเปียก
ระหว่างที่เส้นผมเปียกอยู่จะมีความอ่อนแอสูง ถ้าเส้นผมพันหรือเสียดสีกัน เคลือบผมก็อาจจะหลุด ทำให้ผมเปราะและแตกหักได้ง่าย เราจึงควรแปรงผมก่อนสระเพื่อไม่ให้ผมพันกันเยอะค่ะ และหลังสระผมก็ไม่ควรใช้แปรง ใช้หวีซี่ห่างๆ ในการสาง หรือจะรอให้แห้งก่อนแล้วค่อยสางก็ได้นะคะ
9. เป่าหนังศีรษะให้แห้งทุกครั้ง
การเป่าผมหลายคนโฟกัสที่ปลายผม แต่จริงๆ แล้วควรเป่าที่หนังศีรษะค่ะ ต้องใช้ลมธรรมดาเป่าจนหนังศีรษะแห้งสนิททุกครั้งหลังสระผม ไม่ควรใช้ลมร้อนจ่อที่หนังศีรษะ ถ้าไม่เป่าหนังศีรษะก็จะอับชื้นและเป็นเชื้อราได้ ทีนี้ต้องรักษากันยาวเลยนะคะ
10. ไม่ควรใช้เครื่องหนีบตอนผมเปียก
การหนีบผม รีดผม หรือม้วนผม ต้องทำตอนที่เป่าผมจนแห้งแล้วเท่านั้น ไม่ควรทำตอนผมเปียก เพราะจะทำให้ผมสูญเสียความชุ่มชื้น แห้งกรอบ และเปราะหักได้ง่าย สาเหตุของผมแตกปลายก็มาจากตรงนี้นี่แหละค่ะ
11. เลือกแชมพูและครีมนวดให้เหมาะสม
เวลาเลือกสกินแคร์ยังต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวเลยนะคะ เส้นผมก็เช่นกัน ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพหนังศีรษะและเส้นผม จะหนังศีรษะแห้ง มัน หรือแพ้ง่าย ก็ต้องเลือกให้เหมาะ ใครที่แพ้แชมพูหนังศีรษะแพ้ง่ายมากๆ ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ
การสระผมต้องทำให้สะอาดและถูกต้อง ถ้าละเลยอาจทำให้หนังศีรษะพังจนต้องรักษาได้ ข้อที่ไม่ควรเลี่ยงเลยก็คือการเป่าหนังศีรษะให้แห้ง ไม่อย่างนั้นอาจเป็นเชื้อรา ผมก็จะร่วงเยอะ หนังศีรษะมัน และมีสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน ปัญหาหลายอย่างก็จะตามมาค่ะ ดังนั้นสุขภาพหนังศีรษะที่ดีต้องเริ่มจากการสระผมให้ถูกต้องนะคะ
