YOUNG@HEART SHOW : แดดทำร้ายร่างกายส่วนไหนบ้าง?

          ประเทศไทยเข้าหน้าร้อนแล้วนะคะ ช่วงนี้ไปไหนมาไหนตอนกลางวันก็ต้องระวังตัว อย่าให้ร่างกายโดนแดดเยอะ นอกจากจะทำให้ผิวคล้ำแล้ว แดดยังสามารถทำให้เราป่วยได้ และทำร้ายส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้มากกว่าที่เราคิด แสงแดดอันตรายต่อเรายังไงบ้างไปดูกันค่ะ

1. ทำร้ายผิว

          สิ่งแรกที่ทุกคนรู้ดีนั่นก็คือการตากแดดทำให้ผิวคล้ำ จริงๆ แล้วแดดทำได้มากกว่านั้น แดดจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นจนแห้งกร้าน เมื่อผิวแห้งกร้านก็จะทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย และยังก่อให้เกิดฝ้า–กระอีกด้วย ร้ายแรงที่สุดก็คือแดดทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้ รู้อย่างนี้แล้วต้องพกร่ม พกหมวก ใส่เสื้อผ้าบังแดด และทาครีมกันแดดกันด้วยนะคะ

2. ทำให้หนังศีรษะระคายเคือง

          ศีรษะของเราเป็นจุดที่ได้รับแสงแดดเยอะที่สุด เวลาที่เราเอามือขึ้นมาบังแดดก็มักจะบังหน้าก่อนเสมอ จริงๆ แล้วหนังศีรษะบอบบางกว่าผิวหน้าอีกนะคะ ถึงจะมีผมช่วยบังแดด แต่ก็มีหนังศีรษะบางส่วนที่จะต้องโดนแดด ถ้าหนังศีรษะโดนแดดมากๆ ก็จะแห้งเสีย ทำให้รากผมไม่แข็งแรง และผมหลุดร่วงได้ ดังนั้นถ้าจะต้องออกแดดควรสวมหมวกหรือกางร่มทุกครั้ง

3. ทำร้ายดวงตา

          แสงแดดสามารถทำร้ายดวงตาได้โดยตรง ถ้าต้องมองไปในแสงแดดจ้าเป็นเวลานาน อาจทำให้เป็นโรคต้อลม กระจกตาอักเสบ ต้อกระจก หรือจอประสาทตาเสื่อมได้ ดังนั้นถ้าต้องทำงานกลางแจ้งควรสวมใส่แว่นกันแดด สวมหมวก หรือกางร่ม ที่สำคัญควรซื้อแว่นกันแดดที่เลนส์สามารถปกป้องดวงตาได้จริง ไม่ควรซื้อเลนส์แฟชั่นค่ะ

4. ทำร้ายริมฝีปาก

          ริมฝีปากก็เป็นส่วนหนึ่งของใบหน้า โดยปกติไม่มีใครทาครีมกันแดดที่ริมฝีปากกันหรอกค่ะ ดังนั้นเมื่อปากต้องเจอกับแสงแดด ผิวที่บอบบางก็จะแห้งกรอบและดำคล้ำได้ง่าย ทางที่ดีไม่ควรให้ริมฝีปากโดนแดดโดยตรง ควรสวมหมวกหรือกางร่ม ถ้าต้องออกแดดจริงๆ ควรทาลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของสารกันแดดค่ะ

5. ทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว

          ผิวที่โดนแดดเยอะจะทำให้คอลลาเจนในชั้นผิวถูกทำลาย ผิวจะขาดความยืดหยุ่น สูญเสียสมดุลน้ำในผิว ทำให้เกิดริ้วรอยได้อย่างรวดเร็ว การทาเซรั่มและครีมบำรุงผิวก็จะช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้นได้ดี จากนั้นก็ต้องทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน และปกป้องผิวไม่ให้โดนแดดตรงๆ โดยการกางร่มหรือสวมหมวกด้วยนะคะ

          แสงแดดมีอันตรายต่อร่างกายมาก โดยเฉพาะแดดช่วงเวลา 10.00 น. – 16.00 น. เป็นช่วงที่ควรเลี่ยงมากที่สุด ถ้าไม่อยากถูกทำร้าย ใครจะว่ายังไงก็ไม่ต้องสนใจค่ะ ต้องเอาสุขภาพตัวเองไว้ก่อน ถ้าไม่อยากเข้าโรงพยาบาลก็ต้องเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคนะคะ