YOUNG@HEART SHOW : 51 สวย แซ่บ | วนิดา รุ่งทวีสิน |

                 สาวๆคุณเคยจิตนาการถึงตัวเองตอนวัยเลข 5 บ้างหรือเปล่า? คุณอยากเป็นแบบไหน?  แต่สำหรับคุณวนิดา รุ่งทวีสิน วัย 51 ปี คนนี้ เธออยากสุขภาพดีและมีซิกแพคไม่อยากให้ใครเรียกว่า “ป้า”  และเธอก็ทำได้จนใคร ๆที่เจอก็ร้องว้าว มาดูเคล็ดลับการดูแลสุขภาพและรูปร่างของเธอกันค่ะ  

                 คุณวนิดา เริ่มดูแลสุขภาพมาตั้งแต่อายุ 47  แม้ว่าจะเป็นคนที่รูปร่างเล็กไม่อ้วน แต่ไม่เฟิร์มกระชับ ไม่แข็งแรง มีไขมันสะสม  เธอเลยเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยเวทเทรนิง ซึ่งนอกจากจะทำให้แข็งแรงแล้วยังเป็นการท้าทายตัวเองไปทีละขั้น ไม่นานก็เริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง และก็กลายเป็นกิจวัตรประจำวันของเธอมาจนถึงปัจจุบัน

                 จากผู้หญิงที่เคยขี้โรคกลายมาเป็นคนที่สุขภาพกายและใจแข็งแรง ไม่ต้องเข้าโรงพยาบาลบ่อย ๆอีกต่อไป มีสมาธิ มองโลกในแง่บวก และที่สำคัญคือการไม่เป็นภาระใครและสามารถดูแลคนที่รักได้   สุดท้ายคุณวนิดาฝากเคล็ดลับของเธอว่า “สิ่งที่เราเป็นวันนี้ มาจากสิ่งที่เราทำในเมื่อวาน ถ้าวันนี้เราแข็งแรงแสดงว่าเมื่อวานเราเริ่มต้นมาแล้ว ฉะนั้นถ้าพรุ่งนี้เราอยากแข็งแรงเราต้องเริ่มต้นวันนี้ ” ติดตามเรื่องราวของเธอเต็มๆได้ที่ >>misterban.com/young-at-heart-show/youngheart-show-51-สวย-แซ่บ/