YOUNG@HEART SHOW : ทำไมเราถึงฝันร้าย
นอนหลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์เป็นคำพูดที่ทุกคนพูดกันก่อนนอนแต่ถ้าเรานอนในคืนนี้แล้วฝันร้ายละ จะทำยังไง และมันอันตรายมากแค่ไหนกับการนอนของเรา ไปหาคำตอบเรื่องนี้ด้วยกันเลยค่ะ
การฝันเกิดจากการผสมผสานกันของสภาวะทางอารมณ์และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีตที่ผ่านมาที่อยู่ในความทรงจำ การฝันร้ายบ่อยๆสามารถบอกความผิดปกติของร่างกายได้โดยต้องไปเริ่มดูที่สภาวะทางอารมณ์ก่อนเป็นอันดับแรกว่าอาจจะเกิดจากมีความเครียดที่เก็บกดอยู่ในจิตใจโดยให้แพทย์เป็นผู้ประเมิน
และอย่างที่สองที่ต้องมาดูก็คือสภาวะการเจ็บป่วยทางร่างกาย สังเกตได้จากเช่น การฝันว่าตกตึก การฝันว่ามีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้น ซึ่งอาจจะเกิดจากสภาพร่างกายหลับไม่ได้ ซึ่งเกิดจากร่างกายเกิดการเจ็บป่วย เช่น หลับแล้วหายใจไม่ได้ หลับแล้วกล้ามเนื้อไม่ผ่อนคลาย หรือมีภาวะการเจ็บป่วยเรื้อรัง ซึ่งสภาวะเหล่านี้ทำให้เกิดการฝันร้ายได้
โดยการรักษาสภาวะการฝันร้ายบ่อยๆนั้นแพทย์จะทำการสอบถามเบื้องต้นและตรวจการนอนหลับโดยการทำ Sleep Teats เพื่อดูคลื่นสมองของเราในขณะนอนหลับ เพราะคลื่นสมองสามารถบอกได้ว่าการที่เราฝันร้ายนั้นเกิดจากสภาวะใดของร่างกาย
ถ้ารู้สึกว่าตัวเองฝันร้ายบ่อยๆก็ลองไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการฝันร้ายดูนะคะ อย่านิ่งนอนใจเพราะฝันร้ายอาจจะแฝงมาด้วยโรคบางอย่างที่เราไม่รู้ตัวก็เป็นได้
ดูเทปรายการย้อนหลังตอน ฝันร้ายบ่อยๆอันตรายหรือไม่ ได้ที่นี่เลยค่ะ
