YOUNG@HEART SHOW : บริหารข้อมือให้แข็งแรง
เวลาออกกำลังกาย หรือจะหยิบยกสิ่งของอะไร ถ้าเรามีข้อมือที่แข็งแรงก็จะช่วยลดการบาดเจ็บได้ วันนี้เรามีท่าบริหารข้อมือมาฝากกับ ‘ บริหารข้อมือให้แข็งแรง ’
เวลาออกกำลังกาย หรือจะหยิบยกสิ่งของอะไร ถ้าเรามีข้อมือที่แข็งแรงก็จะช่วยลดการบาดเจ็บได้ วันนี้เรามีท่าบริหารข้อมือมาฝากกับ ‘ บริหารข้อมือให้แข็งแรง ’
