อยากขาเรียวเล็กสวยงามก็ต้องออกกำลังกายค่ะ วันนี้เรามีท่าออกกำลังกายง่ายๆ 3 ท่ามาฝาก เป็นการออกกำลังกายแบบ Body Pump เพิ่มให้ท่าธรรมดาๆ หนักขึ้นอีกนิดหน่อย กล้ามเนื้อจะได้ทำงานมากขึ้น ขาก็จะเรียวกระชับขึ้น สามารถทำได้เองที่บ้านด้วยนะคะ อยากต้นขาเรียวสวยแล้วมาดูกันเลย   ท่าที่ ...

รายการ Young @Heart Show พบกับ Body Pump กระชับขา ท่าง่ายๆที่ทำให้คุณสามารถฟิตตามกันได้คลิกทำตามเลย  ในรายการ Young @Heart Show  ห้ามพลาดเลยนะคะ ติดตามอัพเดตเทรนด์สุขภาพสไตล์ Young@Heart Show  ข่าวสารสุขภาพ https://www.facebook.com/Young-At-Heart-Show-1716978578552731/  คลิปเด็ดจากกูรูและ บทความโดนๆ ที่ misterban.com  ทันทุกสถานการณ์ทั่วโลก ...