-
สูงวัยแต่สตรองต้องบริหารแกนกลางลำตัว l 27 เม.ย. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Apr 29, 2024 Young@Heart Show และ Fitness Plus อยากเห็นผู้สูงวัยสุขภาพดี แนะทริคท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงแบบง่ายๆ แถมยังชวนลูกๆ หลานๆ มาฟิตไปด้วยกันได้อีกด้วย -
บริหารสร้างความคล่องตัวและระบบหัวใจแข็งแรง l 13 เม.ย. 67 FULL l BTimesWeekend Young@Heart Show
Apr 16, 2024 Young@Heart Show ควงเทรนเนอร์จาก Fitness Plus ชวนผู้สูงวัยลุกขึ้นมาบริหารร่างกายให้ฟิต และเสริมให้ระบบหัวใจแข็งแรง -
บริหารสร้างบุคลิกแก้ไหล่ห่อหลังค่อม l 13 ก.ย. 66 FULL l BTimes Young@Heart Show
Sep 16, 2023 Young@Heart Show ชวนทุกคนมาปรับบุคลิกให้ปัง ด้วยการบริหารร่างกายแก้ไหล่ห่อหลังค่อมไปกับเทรนเนอร์ซุป’ตาร์ จัน-อานันท์ อภินันทน์ -
YOUNG@HEART SHOW : บริหารแก้มือชา
มีใครบ้างคะที่ชอบรู้สึกชาที่มือบ่อยๆ แล้วเราจะแก้ปัญหานี้อย่างไร เรามีท่าบริหารง่ายๆมาฝากกับ ‘บริหารแก้มือชา ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ท่ายืดเหยียดลดอาการปวดน่องและเข่า
เดินนานๆ ยืนนานๆ แล้วมันปวดน่องเหลือเกิน อยากหายปวดต้องดู ‘ ท่ายืดเหยียดลดอาการปวดน่องและเข่า -
Young@Heart Show : ท่าบริหารแก้อาการปวดหลัง
นั่งทำงานนานๆ อาการปวดหลังชักจะถามหาใช่ไหมคะ จะปวดมากปวดน้อยก็ชวนให้รำคาญไม่เบา วันนี้เรามีท่าบริหารดีๆมาฝากกับ ‘ ท่าบริหารแก้อาการปวดหลัง ’ -
Young@Heart Show : ท่ายืดเหยียดร่างกายในออฟฟิศ
นั่งทำงานนานๆไม่ได้ขยับเปลี่ยนที่ไปไหน อาการออฟฟิศซินโดรมเริ่มถามหา เรามีท่ายืดเหยียดมาฝากกับ ‘ ท่ายืดเหยียดร่างกายในออฟฟิศ ’