ความเค็มหรือโซเดียม เป็นสิ่งที่เราต้องคำนึงถึงเป็นอย่างแรกเมื่อซื้ออาหารสำเร็จรูป หลายคนเลยเกิดคำถามว่าทำไมถึงต้องดู ความเค็มจะมีโทษต่อร่างกายแค่ไหน เพราะทานมาตลอดชีวิตก็ยังไม่เห็นเป็นอะไร วันนี้เรามาหาคำตอบกันค่ะ ว่าความเค็มจะมีผลต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน ทานแค่ไหนถึงเรียกว่าเค็มไปดูกัน   ความเค็มอันตรายจริงหรือไม่?           อาหารที่มีรสเค็มจัด ...

กินเค็มมากๆอันตรายหรือเปล่า แล้วใน1วันควรกินเค็มแค่ไหนถึงจะพอ มาหาคำตอบได้กับ ‘เค็มแค่ไหนถึงอันตราย’