-
Young@Heart Show: สควอทสุดยอดท่าออกกำลังกาย
ใครอยากต้นขาสวย ก้นงอนกระชับขยับมาทางนี้! วันนี้ Young@Heart Show จะพาทุกคนไปเรียนรู้ท่าสควอชง่ายๆ จากครูต้น FITPUB THAILAND ที่รับรองว่าดูแล้วทำตามได้แน่นอน -
สควอช ท่าออกกำลังกายบริหารก้นสวย ต้นขาเรียว กับครูต้น FITPUB THAILAND
เมื่อพูดถึงท่าออกกำลังกายที่ช่วยทำให้ต้นขาสวย ก้นงอนงาม ทุกคนต้องนึกถึงท่า สควอช แน่นอน เพราะเป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อสะโพก ต้นขา และบั้นท้ายให้แข็งแรง กระชับได้รูปสวย จนมีการทำชาเล้นจ์ สควอช 100 ครั้งต่อวัน แต่รู้ไหมคะว่าการบริหารท่าสควอชติดกันจำนวนมากๆ อาจสร้างการบาดเจ็บให้กับร่างกาย ...