น้ำตาลใครๆ ก็ว่าเป็นตัวร้ายทำลายร่างกาย ยิ่งทานมากๆ ก็จะยิ่งเสพติด ทำให้ขาดไม่ได้ ถ้าไม่ได้ทานจะหงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี จริงๆ แล้วน้ำตาลไม่ใช่สารเสพติดค่ะ น้ำตาลคืออาหารที่มีทั้งประโยชน์และโทษไม่ต่างจากอาหารชนิดอื่นๆ วันนี้มาทำความรู้จักกับน้ำตาลให้เพิ่มขึ้นกันนะคะ   น้ำตาล     ...